Для кого этот курс: Вы много времени проводите за компьютером Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопаткахПоясница болит от долгого сидения Устают глаза от экранов Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться «Текстовая шея» Мало энергии, постоянная усталость Хочется начать тренировки, но нет времени и сил Внутри курса: 5 коротких зарядок. По 15 минут каждая, пн-пт Миофасциальный релиз на верх и низ тела. Для глубокого расслабления Лимфодренажные зарядки на утро и вечер. Для бодрости и энергии Зарядки для глаз и разминка для шеи и позвоночника* Для комфортной работы и снятия напряжения. *Разминки для шеи и позвоночника для тарифа «максимальный» Дыхательные практики. Для гармонии и уменьшения стресса Чек-лист выполнения занятийКонтроль за прогрессом без усилий Доступ к материалам на 4 месяца*Забота о вашем самочувствии на долгое время! *для тарифа «максимальный» Результаты курса: Улучшите осанку Избавьтесь от напряжения в плечах и спине Улучшите самочувствие и энергию Спасете глаза от усталости и перенапряжения Улучшите кровоток и работу мозга Научитесь лучше сосредотачиваться и справляться со стрессом
