С 4 по 8 января 2025 года Новогодний марафон перезагрузки тела 5-дневный марафон как вернуть лёгкость без стресса, смузи, клизм и голодания Пошаговый план для восстановления пищеварения и снижения веса Подойдёт для тех, кто хочет: Научиться готовить полезные для ЖКТ и всего организма блюда со специями. Быстро привести себя в порядок после новогодних праздников и начать новый год полным сил в лучшей форме. Незаметно для себя отказаться от сладкого и мучного. Убрать ощущение тяжести и бури в животе. Кого беспокоит гипотериоз и инсулинорезистентность. В программу входят: Подробное меню на 4 дня с простыми и вкусными рецептами, сборник из 11 рецептов Конструктор салатов и мой фирменный рецепт масла ГХИ Простое упражнение для лимфатической системы 4 видеолекции от меня с полезной информацией и ответами на популярные вопросы 1 вебинар что делать после детокса Доступ к программе – навсегда. Повторяйте детокс, когда хотите. Просто, бережно, эффективно: 800+ людей уже прошли программу и с удовольствием проводят детокс хотя бы раз в месяц. 5 дней и вы почувствуете лёгкость, узнаете механизм возникновения проблем. 3 чашки кофе цена руководства, которым вы сможете пользоваться всю жизнь. 1-3 килограмм лишнего веса уходит в среднем (без голоданий!). 4 видео урока с рекомендациями по меню, разбором проблем по здоровью и вебинар как поддержать результаты после. 11 рецептов вкусных, лёгких и быстрых блюд. Почему новогодний марафон полезнее всего, что вы видели раньше: Умный подход. Обычный детокс: Восточная медицина считает, что наше тело устроено умно и сбалансировано, самостоятельно очистится и начнёт лучше усваивать питательные вещества из пищи, если ему помочь мягкой разгрузкой от тяжелой пищи. Бережный детокс: В основе программы бережного детокса лежит не отказ от нормальной еды, а акцент на натуральных, простых, доступных и быстрых мерах, которые восстанавливают состояние нервной системы и ЖКТ Как изменится ваша жизнь после детокса: 1-3 кг веса уходит, стройнеет талия. Пропадают вздутие и тяжесть, нормализуется стул. Исчезают отёки, возвращается энергия. Формируются полезные привычки, открываются новые вкусовые сочетания. Улучшается сон, теплеют конечности. Узнаете основные симптомы инсулинорезистентности и гипотериоза. Как жить после детокса и не потерять результат. Программа: Завтрак. Вкуснейший тофу со специями. Обед. Красная чечевица с томатом и кинзой. Ужин. Рыба, запечённая с травами. А ещё и перекусы! Вы каждый день сыты, полны сил и энергии. При этом организм активно очищается и восстанавливается, и сантиметры на талии тают. А правильный питьевой режим и другая работа с лимфой усиливают эффект. Именно так работает детокс-программа, которую мы разработали в Школе практической нутрициологии Holistica DOC. Автор руководства Ирина Шиманская: (клинический нутрициолог, специалист по восточной медицине, основатель Школы практической нутрициологии Holistica DOC) «Если мы хорошо понимаем, что делаем, то делаем это лучше и с большей отдачей. Поэтому в своей программе детокса я не только делюсь рецептами и упражнениями, но и рассказываю о сочетаемости продуктов, свойствах специй и даже о работе со стрессом. Это уникальный детокс – бережный, здоровый и восстанавливающий.» Ответы на частые вопросы: А если резко перейти на детокс, не будет ли это вредно для организма? Нет, это не вредно, потому что не будет резких ограничений в питании и стресса для организма Буду ли я успевать? Да, вы будете успевать. Это всего 20-30 мин в день на готовку и 2-3 минуты на гимнастику А могу ли я проходить детокс не одна, а с мужем? Да, вы можете проходить детокс всей семьей. Обычно, так все участники и делают Можно сочетать детокс с другими практиками? Да, вы можете сочетать детокс с голоданием, фастингом и любыми другими комфортными для вас практиками Важно! Есть противопоказания: Острые воспалительные процессы любой этиологии. Анорексия. Заболевания, требующие лечения в стационаре. Послеоперационное состояние. Онкология. Вирусные заболевания (туберкулез, вирусные гепатиты и пр.). Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, которые предполагают строгое ограничение определенных продуктов (например, сахарный диабет). Если фаза не острая и возможны отклонения от лечебного протокола, напишите на электронную почту для уточнения. Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения – они прописаны в программе детокса.
