Интенсивная программа для тех, кто хочет видеть результат: силу, рельеф и улучшение формы. Сложные упражнения, увеличение весов и высокая плотность тренировки. Курс направлен на: продвинутых спортсменов улучшение состава тела: мышечный рельеф и сила рост общей нагрузки и адаптации развитие функциональности и выносливости Содержание курса: 2 силовые тренировки в неделю с прогрессией весов и техник 1 круговая тренировка в неделю с высокой интенсивностью комплексные упражнения на всё тело фокус на рельеф, силу и улучшение формы план питания на 30 дней, подобранный на основе твоих целей и предпочтений сопровождение от профессиональной команды IRNBY авторская программа от личного тренера Анастасии Мироновой Инвентарь тренажеры свободные веса фитнес-резинки фитбол
