Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу. Тренер: Дарья Есипова Длительность: 38 минут Сложность: ●●○○ Оборудование: пилатес-мяч Тип тренировки: Пилатес
