Освой ресурсные техники, чтобы распознавать напряжение и находить внутренний баланс. Эмоциональное выгорание — это состояние психологического, умственного и физического истощения. Человеку не хватает энергии, он отстраняется от других и теряет интерес к работе. Если находиться в этом долго, формируется апатия, которая может привести к депрессии. Это лекция для вас, если вы: Ощущаете упадок сил и безразличие Воспринимаете работу негативно Проявляете раздражительность Находитесь в состоянии истощения несколько месяцев Хотите найти внутренний ресурс На лекции вы узнаете: Что такое эмоциональное выгорание и почему возникает? Какие последствия эмоционального истощения? Как избавиться от высокой раздражительности? Как вернуться в ресурсное состояние? Нелюбимая работа и физическая усталость: в чем разница? Как выйти из апатии?
