Диагноз, который звучит «как гром среди ясного неба». На мысли о нем наталкивают болезненные месячные, постоянные или периодические боли внизу живота между циклами или во время секса, проблемы с зачатием. Я тоже была готова услышать этот диагноз, когда менструации стали слишком болезненными, но, к счастью, обошлось. Как доктор, я нахожусь в постоянном поиске схем для решения этой проблемы. Эндометриоз это одна из проблем, с которыми сталкиваются пациентки при невозможности забеременеть. Эндометриоз диагностируется у 10-15 % женщин с подросткового возраста. Клетки слизистой оболочки матки — эндометрия мигрируют в другие части организма. Для кого: для девушек с эндометриозом, которые эндометриоз\аденомиоз и хотят забеременеть, но не получается (в том числе, неудачное ЭКО); имеют поставленный диагноз эндометриоз, аденомиоз или эндометриоидная киста (яичника), либо другие поражения в организме; хотят улучшить свое состояние без гормонов и операций, получить меньше побочных эффектов при применении «Диеногеста»; операция уже неизбежна и вам надо подготовить организм к ней, что можно сделать на курсе; уже были на программе и хотят освежить свои знания — оплата пакета Стандарт Результаты курса: курс поможет женщинам с диагнозом эндометриоз выйти в ремиссию без гормонов и операций; курс поможет подготовиться к беременности; курс улучшит качество жизни женщин с диагнозом — поможет избавиться от болей, нормализовать пищеварение и менструальный цикл; вы снизите вес и уберете тягу к сладкому за счет правильного питания; у вас улучшится качество волос, кожи и ногтей; уйдут боли и дискомфорт во время секса; вы победите анемию и наполнитесь энергией, забудете о постоянной слабости. Программа Курса: 5 недель — 1-2 лекции в неделю и много практики: Модуль 1. Как победить эндометриоз с помощью правильного питания Общие принципы правильного питания. Завтрак, обед и ужин: Во сколько есть? Что есть? И в каком количестве? Напитки: Что пить? Сколько? Когда? Правильный перекус. Что такое белки, жиры, углеводы. Как рассчитать уровень овощей в рационе, чтобы потреблять достаточное количество клетчатки. Что придется убрать из меню. Модуль 2. Восполнение витамина D и магния. Стресс и щитовидная железа. Важность витамина D при эндометриозе. Связь щитовидной железы и эндометриоза. Фазы стресса и соответствующие способы его устранения. Роль магния в эндометриозе. Витамин С — неочевидный помощник при стрессе. Как выбрать магний и витамин D и добавки для коррекции стресса. Модуль 3. Как убрать боль при диагнозе эндометриоз Причины боли при эндометриозе. При чем тут гистамин и что с ним делать? Как воспаление вызывает изменения в организме и что с ним делать? Как это отражается на матке? Что может помочь избавиться от болей? Модуль 4. Детоксикация организма, связь работы печени и эндометриоз Проблемы в работе печени и развитие эндометриоза. Как распознать проблемы с печенью по анализам. Фазы детоксикации. Источники токсинов в пище и окружающей среде. Какие вещества мешают полноценной детоксикации. Корректировка питания в соответствии с индивидуальными показателями. Чем мы можем помочь печени. Витамины и минералы для восстановления работы печени. Модуль 5. Иммунитет, воспаление и кишечник Принципы работы ЖКТ. Травы для улучшения пищеварения — при слабости пищеварения, при скоплении пищи в желудке, при нарушении слизистой Как связан кишечник и аутоиммунные процессы. Оценка работы кишечника по калу и восстановление работы кишечника. Проблемы кишечника: недостаточность ферментов ЖКТ. Проблемы с кишечником у вегетарианцев. Дисбактериоз: что делают для нас бактерии. Почему питательные элементы не всасываются в кишечнике. Синдром дырявого кишечника. Как понять, что есть кишечная инфекция? Типичные симптомы. Этапы работы с кишечником: как нормализовать работу кишечника. Модуль 6. Менструации — зеркало здоровья женщины. Что такое менструальный цикл. Норма и отклонения от нормы во время цикла: как оценить кровопотерю и когда бить тревогу. Как нормализовать цикл, даже если много лет у вас все идет не так. Важность баланса эстрогена и прогестерона. Что дает обильность менструаций и что делать? Модуль 7. Как выявить железодефицит в организме и наполниться энергией Как понять, что у вас анемия или скрытый дефицит железа. Причины возникновения анемии. Корректировка питания. Связь белкового обмена и анемии. Витамины и минералы для повышения ферритина. Травы при анемии. Модуль 8. Как убрать застой в малом тазу. Причины застоев в малом тазу и к чему они могут привести. Как убирать застои в малом тазу. Варикоз и эндометриоз. Работа с лимфой: способы самопомощи. Промасливания, обертывания. Дополнительные материалы: Расшифровка и схема добавок по результатам ваших анализов Схема «Питание при эндометриозе» Гайд по травам и эфирным маслам — после завершения курса Чек-лист «Оценки системы детоксикации», «Оценка воспаления» и тд Чек-листы по проверке дефицитов: магния, омега-3, железа, витамина D Видео «Гормональная терапия при эндометриозе» и тд Автор по своему усмотрению может добавлять новые гайды Об авторе: Елена Павлова Я доктор общей практики (семейный доктор) и интегративной медицины, натуропат, сертиф.специалист Аюрведы, фитотерапевт, гастроэнтеролог, коуч ICF, преподаватель МИИН и наставник нутрициологов
