Пошаговая программа, которая помогает настроить 5 главных эмоций за 5 дней – без долгих сессий и сложных теорий. Эта программа для вас, если вы: Застреваете в грусти и не знаете, как выйти? Срываетесь на близких, а потом чувствуете вину? Годами носите обиды, которые уже отравляют жизнь? Боитесь радоваться, потому что «всё равно отнимут»? Чувствуете, что должны благодарить, но внутри пустота? С эмоциями не договариваются: Их либо подавляют - и тогда они бьют по здоровью Либо взрываются - и страдают отношения А третий путь - настроить их так, чтобы они работали на вас. Именно этому мы научим за 5 дней. Кому «прописан» фитнес? Для обычных людей: Вы чувствуете, что эмоции управляют вами, а не вы ими Устали от срывов, обид и чувства вины после них Хотите наконец понять, что с вами происходит, и взять ситуацию под контроль Вам нужны конкретные упражнения и быстрые результаты Для психологов и специалистов: Вы работаете с эмоциями клиентов и хотите иметь чёткий арсенал техник Ищете простой и понятный язык для объяснения сложных вещей Хотите давать клиентам не просто поддержку, а конкретные инструменты, которые можно делать между сессиями За 5 дней вы: Разберетесь в 5-ти главных эмоциях (печаль, гнев, обида, радость, благодарность) - поймёте, что за ними стоит Получите 5 готовых техник - коротких упражнений, которые делаются 5–10 минут в день и сразу дают результат Узнаете, как применять их в жизни: с детьми, на работе, в отношениях Перестанете бояться своих чувств - они станут понятными и управляемыми Сможете помогать другим (для психологов - это готовые протоколы для клиентов) Елена Бурцева Член Ассоциации практических психологов Синтон-подхода (№2025-001). Практическая деятельность преподавания, тренерства и наставничества с детьми, подростками и взрослыми (детский сад, школа, частная практика) - 28 лет. Практическая деятельность в психологии: индивидуальное и групповое консультирование, учебно-терапевтические группы, тренинги личностного роста и другое - 26 лет. Практический психолог по 28 направлениям. Более 3000 человек в групповом и индивидуальном сопровождении с твердыми результатами и кейсами. Эксперт по внедрению игровых практик в работу коучей, психологов и консультантов.
