Эффективный курс для укрепления мышц спины и шеи, а также для исправления осанки. Вы уберете холку, избавитесь от болей в шее, вернете шее правильное положение, укрепите спину и сформируете королевскую осанку. Простой комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи, устранения холки и коррекции осанки. Занятия помогут снять напряжение, расправить плечи, сделать осанку уверенной и грациозной. Подходит для занятий в любом возрасте и уровне подготовки. Будем работать с суставами позвоночника, мышцами спины. Комплекс рекомендован для занятий 3-4 раза в неделю. Он занимает мало времени и можно интегрировать его в свою обычную жизнь или внедрить его в обычную тренировку Техники дыхания: система 2/4, вокализация, задержка дыхания. Наполняемость: Вводное видео Дыхание в формате 3Д Обучение дыханию "Вокализация" Обучение системе 2/4 Обучение задержке дыхания Комплекс 1 Комплекс 2 Противопоказание: беременность
