Курс для тех, кто хочет: оказать помощь телу при болях, спазмах и напряжениях быстро восстанавливаться после физических нагрузок и тренировок повысить мобильность и гибкость суставов почувствовать легкость и расслабление привести кожу тела в тонус В программе курса: Инструкция, как пользоваться курсом и выбрать оборудование для практик Теоретический блок, объясняющий эффективность, принцип техник МФР, показания и противопоказания 8 практических блоков с техниками самомассажа на разные отделы тела с головы до стоп 24 коротких видео, в формате «смотри и применяй» Эксперт курса: Анастасия Прохорова Сертифицированный фитнес-тренер Специалист по МФР Специалист по нейрокинезиологии Тренер по пилатесу и функциональному тренингу
