Что вы получите: Аудиокнига Формат: mp3, m4b. Длительность: 5 ч. 34 мин. 45 сек. Чтец: Роман Волков О книге: В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение. Категория: Дзэн-буддизм; Саморазвитие; Личностный рост Об авторе: Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума.
