В курсе вы научитесь: Диагностировать кризис. В том числе на ранних стадиях, когда все только начинается. В этот момент противоречия обычно можно разрулить малой кровью и не входить в кризис на годы. Понимать структуру этапов и задачи на каждом. Знать все четыре этапа, хорошо понимать какие задачи на каждом, делать ровно то что нужно на текущем этапе, и не делать то что наоборот тормозит движение вперед. Разбираться в потребностях. Задавать себе правильные вопросы, грамотно разбираться в себе, не превращая это в бесконечное безрезультатное самокопание. И четко выявлять свои потребности, определять что конкретно поменялось и что вам теперь нужно чтобы выйти из кризиса. Ускорять выход из кризиса. Правильно определять ключевые действия на текущем этапе кризиса, и быстрее проходить кризисный процесс. Диагностика кризиса / пред-кризиса: Как определять личный кризис на ранних этапах, когда вроде бы ничего не происходит (именно тогда и нужно подстелить соломки, чтобы потом все прошло легко). Анатомия кризиса: Как происходит кризис в любой системе, и как конкретно в вашей личности. Этапы кризиса, свойства и особенности каждого этапа. Парадокс неравномерного роста: Почему развитие (в деньгах, отношениях, самореализации) происходит не равномерно, а скачками — и как использовать это для ускорения. S-кривая: Модель кризисных процессов, которая одинаково работает в экономике, бизнесе, высоких технологиях… и в вашей голове. Как определять свое положение на S-кривой. Обратный Откат: Почему не любой кризис полезен. В каком случае в результате кризиса развитие не происходит (есть риск в результате кризиса скатиться еще ниже — и вот это нам с вами надо предотвратить). Стеклянный Потолок: С чем связан эффект “стеклянного потолка", при котором сколько сил ни вкладываешь, роста и развития не происходит. Модель автовыхода: Как определить текущий этап кризиса и какие ключевые действия нужны на каждом этапе, чтобы пройти вперед (пройдите все этапы — и автоматически выйдете из кризиса). Правильное и неправильное прохождение кризиса: Две линии поведения, одна из которых приводит к легкому выходу из кризиса, а одна задерживает в кризисе на несколько лет. Аварийный режим: Как определить кризис (и вспомнить что нужно делать), когда уже вляпался, сил нет, а работать надо. Форматирование Жизни: Авторская технология прохождения личных кризисов. Ядро курса, та самая технология которой пользуемся мы сами в каждом кризисе. Бык и Корова: Два вида сопротивления кризису, которые нужно отлавливать и останавливать, чтобы быстро пройти кризис. Техника “РПВ": Ключевой инструмент работы во время личного кризиса. “Катализаторы": Набор техник, которые ускоряют кризис и делают его легче (ЭЗТ / ЭВП мышление, Р&Р, АнтиСтресс, Тета-ритм, Нильс). Чеклист Кризиса: Основной рабочий процесс, по которому нужно проходить кризисы. Готовый чеклист — что проверить и о чем не забыть. Один непроработанный / забытый пункт из этого списка задерживает в кризисе на месяцы или годы.
