Запись [amelyrain.eco] Экологичная подготовка к беременности и родам (Екатерина Юсупова)

​

О чем этот курс?
Мой курс содержит все темы, которые важно знать и на стадии подготовки к беременности и во время и даже после родов. Я постаралась затронуть все темы, рассказать про все, что влияет на здоровье будущей мамы и малыша.

Как подготовить организм будущей мамы и папы к зачатию здорового малыша

• Чего избегать в своей жизни в этот период( в быту, в еде, и др)
• Какие анализы сдать обоим партнерам и как улучшить свое здоровье
• Какие витамины и нутрицевтики важно принимать
• Простые методы очистки организма от токсинов
• Питание будущих родителей без вреда для здоровья
• Причины бесплодия и как их устранить

Беременность

• Чек-ап здоровья во время беременности, список анализов и расшифровка результатов
• Питание (запрещенные и важные продукты, их качество)
• Витамины и нутрицевтики (признаки дефицитов, самые важные в этот период, правильные формы, где содержатся, как лучше усваиваются)
• Частые вопросы и ответы на ваши вопросы после каждой лекции
• Опасность синтетических лекарств в беременность
• Натуральные и безопасные способы помочь организму без лекарств при различных недугах (токсикоз, молочница и др)

Роды

• Подготовка к родам организма
• Что взять в роддом
• Мягкие роды - в чем их особенность и важность
• Золотой час после родов
• Вред различных медицинских вмешательсв и почему важно стараться их избегать(эпидупальная анестезия, прокол пузыря, окситоцин, кесарево сечение)
• Естественные роды после кесарева сечения - не миф
• Безопасные методы обезболивания
• Психологическая и физическая подготовка к родам
• Роды в воду
• Лучшие позы для родов и что нужно знать о процессе родов

После родов

• Особенности восстановления в первые дни и первый месяц
• Важность грудного вскармливания и как его сохранить
• Питание кормящей мамы
• Колики, прорезывания зубов у малыша - натуральная помощь
• Витамины и нутрицевтики для кормящей мамы
• Как выбрат безопасные товары для малыша (одежда, игрушки, посуда и др)

Видео комплекса упражнений йоги для беременных

Чек-листы

• законы, охраняющие права рожениц
• Список необходимых анализов во время беременности по триместрам
• Полезные товары для мамы и малыша
• Все 3 мои обновленные методички с экоподборками самой безопасной детской и взрослой косметики, бытовой химии.