Вам точно необходимо на марафон, если: — тренируетесь, правильно питаетесь, но вес не уходит либо возвращается; — заедаете стресс, напряжение, недосып, плохое настроение; — устали от перееданий, ограничений и чувства вины за свои привычки. Пищевое поведение напрямую связано с работой мозга. Вам сложно не следить за питанием, а именно контролировать свои привычки. На марафоне мы активно влияем на отдельные зоны мозга через нейропилатес, 3D-движение и активацию нервной системы. В результате: снижается импульсивная тяга к еде; вес может уходить быстрее; полезные привычки становятся устойчивее. Это не марафон «похудей за месяц», а перестройка работы мозга, чтобы перееданий стало меньше и процесс похудения проходил проще и быстрее. В июне основной этап марафона — программа, которая меняет пищевое поведение за счет перестройки нервной системы. Что внутри марафона июня: — 7 нейротренировок, — лекция о связи мозга и пищевого поведения, — план питания без жестких диет, Минимум оборудования: только коврик и теннисный мяч.
