Запрет складчины

​

Что это?

VOSKOтопка- это самый популярный и любимый марафон...почему? Потому что каждый второй кто занимается спортом и своим телом ставит цель похудеть, но не у всех это получается!
У нас это не просто получается, но и ДЕЛАЕМ МЫ ЭТО ЛЕГКО!

Система VOSKOтопка- это авторская система тренировок, построенная на сочетании РАЗНЫХ техник дыхания с различными направлениями движения ...йога, пилатес, классический фитнес, тренировки 3D, МФР, тренировки animals и др.

Мы не просто дышим, и не просто двигаемся...мы сочетаем все это вместе за 30 минут, получая эффект х10 !!! Гениально!

Именно этот марафон направлен на МАКСИМАЛЬНОЕ сжигание лишнего жира...это не единственная цель, но основная!

Помимо мощного сжигания жира мы работаем с позвоночником и осанкой, оттоком лишней жидкости из тканей, чтобы Вы не отекали, укреплением тела, что важно при похудении...стройное, вытянутое, сухое тело с мягким рельефом- это то, что мы получаем!

Кому нужен марафон?

Всем!)))

Я серьезно! На нем дышат леди и мэны со всех точек мира, кто хочет иметь плоский живот с мягким рельефом, подтянутое здоровое тело, идеальную кожу без рыхлости, отеков и целлюлита и сильный имунитет, который необходим каждому!

Марафон VOSKOтопка- это идеальная программа восстановления формы после родов, решает проблемы опущения органов, слабости мышц тазового дна, повышает либидо и нормализует гормональный фон!

И все это за 30 минут без диет, не выходя из дома!

Именно в этом марафоне мы используем все техники дыхания с задержкой, которая служит турбо-кнопкой для усиления сжигания лишнего жира!

Необходимое оборудование и противопоказания

КАЖДЫЙ МАРАФОН уникален и отличается от всех предыдущих! Я тренер, который не стоит на месте и постоянно изучает что-то новое по всему миру!

→ в этот раз из "гаджетов" нам не нужно что-то специально готовить и покупать...будем использовать подручные предметы, которые 100% есть у каждого, поэтому, что именно будет у Вас, определите при объяснении комплексов.
Уметь качественно работать со своим телом, научиться чувствовать его, включать, как это необходимо, важнейший навык и 85% изменений именно тут...будем учиться!
→ коврик/полотенце
→ антицеллюлитный крем по желанию (без разогрева или охлаждения)...все и так прекрасно работает...основное-это правильно дышать и двигаться, если этого не будет, ни один крем не поможет)))

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• эпиллепсия
• диафрагмальная грыжа
• порок сердца
• онкологические заболевания (после консультации с врачом)
• беременность (подтвержденная тестом или врачом)...в период планирования заниматься можно и даже нужно
• другие серьезные хронические заболевания только после консультации и разрешения врача

КАК ПРОХОДИТ:

• Марафоны проходят в соц.сетях: прямой эфир в аккаунте Инстраграм (запрещенная организация в РФ) и в дальнейшем все материалы переносятся в закрытый аккаунт Telegram
• Каждая тренировка, начиная с 16.02 проходит в прямом эфире в Инстаграм (запрещенная в РФ организация) в 9:00 МСК и сохраняется на странице марафона в Telegram до окончания доступа
• В аккаунт Telegram дублируется каждая тренировка после окончания прямого эфира в Instagram, поэтому Вы не привязаны ко времени проведения тренировки
• Каждая тренировка длится 30 минут
• Тренировки проходят ежедневно по будням в течении двух недель (в выходные эфиров нет)
• Перед марафоном проверьте наличие хорошего интернета и доступа к указанным соц.сетям (или только ТГ)
• Доступ к марафону остается до 27.03.2026 и вы продолжаете заниматься самостоятельно
• В марафоне будет 3 разных комплекса на все тело, которые работают и с подтяжкой, и с осанкой, и с вытяжением...ну и конечно, с уменьшением объема (не только на животе...естественно)

​

Авторское обучение нейросетям by Sofa Solo: пока другие участ промты, ты научишься творить

С ИИ мастерской:
- Готовые промты и техники сразу перед глазами
- Быстро вдохновляешься. Превращаешь идеи в виральные сценарии
- Умеешь работать с планами, ракурсами и светом. Вызываешь нужные эмоции у зрителя.
- Рабочий процесс оптимизирован и ты выкладываешь больше роликов, чем ожидал.
- Умеешь профессионально монтировать цветкорить как в приложениях на телефоне, так и в Premier и DaVinci.
- Готовое портфолио на выходе

Программа курса:
Модуль 1. Погружение в мир ИИ
Поностью разберешься в мире нейронок. Узнаешь про все существующие AI сервисы и определишь лучшие для себя. Сделаешь первые генерации.

Модуль 2. Вдохновение. Вкус. Идея. Сценарий
Научишься превращаться вдохновение в систему и вырабатывать вкус. Писать сценарии и прописывать хуки. Грамонтно использовать GPT для помощи в творчестве.

Модуль 3. База режиссера
Освоишь базу киноиндустрии, без которой нику. Научишься работать с композицией, планами, ракурсами. Начнешь понимать техники движения камеры и световые схемы. Разберешься в интерфейсе нейро-платформ.

Модуль 4. AI-аватары и генерации сцен
Создашь AI аватаров и научишься сохранять из в разны кадрах и сценах. Сможешь работать с аудио-нейронками.

Модуль 5. Монтаж
Освоишь профессиональный монтаж как на телефоне, так и на компьютере

Модуль 6. AI как VFX
Научишься реалистично добавлять нейронки в уже отснятые кадры

Модуль 7. Моушн эффекты и переходы
Станешь мастером стильных AI переходов между кадрами

Модуль 8. Цветокоррекция
научишься красиво цветокорить свои кадры

Модуль 9. Работа со шрифтами
Нейросети больше не будут выдавать тебе кривые надписи на русском

Модуль 10. Практикум
Сделаешь портфолио из 5 разноплановых работ

Модуль 11. Подводим тоги
Узнаешь секретные фишки из роликов Софы. Научишься зарабатывать на ИИ

Тариф Джун
Старт 1 апреля
Длительность 6 недель

​

Программа курса:

Модуль 1. Знакомство с Midjourney

• Урок № 1. Старт работы
• Урок № 2. Обзор основных команд Midjourney
• Урок № 3. Как работает команда blend
• Урок № 4. Разбор команд shorten и describe

Модуль 2. Искусство запроса. От простых до сложных ПРОМПТов

• Урок № 1. Структура промпта
• Урок № 2. Vary Region
• Урок № 3. Работа с продвинутыми параметрами запроса
• Урок № 4. Ньюансы ПРОМПТа
• Урок № 5. Мультипромпт
• Урок № 6. Добавляем текст на изображения

Модуль 3. Творческая мастерская в Midjourney

• Урок № 1. Создаем портретные фотографии
• Урок № 2. Нейрофотосессия
• Урок № 3. Основы создания постоянного персонажа
• Урок № 4. Создание мультяшного персонажа
• Урок № 5. Объемные буквы и логотипы (иконки)
• Урок № 6. Создание интерьеров в Midjourney
• Урок № 7. Создание карточек товаров

​

Практический курс-тренинг
Как умному стать востребованным через навык эффективной коммуникации в своём деле, профессии, карьере, бизнесе, проекте

«Ключевые действия» — про навык коммуникации и достижения своих профессиональных целей
Про то, как стать этим статусным человеком, которого знают, рекомендуют, зовут в разные проекты.
Навык простраивать свою стратегию востребованности, опираясь на грамотную коммуникацию с людьми, для уверенности в завтра.
Про то, как вести переговоры в разных контекстах. Методы для ведения переговоров.
Про раскрытие своего потенциала и баланса между тем, что вы даете и сколько за это получаете.
Про то, как управлятьвыгодными предложениями и расти в доходе.
Про то, как достигать своих целей во взаимодействии с людьми.

Для кого идеально подходит программа:

• Специалисты, стоящие на пороге следующего карьерного витка которые хотят создать поток клиентов, приходящих на их имя и бренд
• Эксперты, и хочет понять, в чём он хорош, и зарабатывать на этом
• Кто начинает карьеру чтобы выстроить отношения в команде, высвободить ресурс и заниматься результатом, а не операционкой
• Предприниматели, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Руководители, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Программа также учитывает особенности интровертов
• Вам не нужно любить выступать или вести блог. Чтобы быть востребованным и уважаемым, вам необходимо научиться «читать» людей и договариваться с ними, используя свои сильные стороны.
• Все, кто работает в компании или «на себя» и хочет быть востребованным сегодня и всегда без ежедневной тревоги о будущем
• Кто хочет раскрыть потенциал, перестать суетиться и начать делать то, что даёт результат
• Профессионалы, выгоревшие от гонки или достигшие потолка
• Каждый человек, который хочет узнать, на что он способен на самом деле

Программа «Ключевые действия»
собрана на основе методологии и тренинговых инструментов Седы Каспаровой для реализации вашего профессионального потенциала.
Максимум практики будет направлено на отработку навыков коммуникации на 4-х уровнях:

• Трансформационный расширение влияния и эффективное общение в различных контекстах
• Лидерский ваш авторитет, за счёт чего реализовывать план по уверенному росту
• Стратегический формирование системы ключевых действий под текущую цель
• Функциональный ваша профессиональная идентичность, активы и ресурс

Тариф Практический

• Вводный модуль
• Модуль 0. Какой ваш проект на курс
• Модуль 1. Атлас возможностей
• Модуль 2. Стратегическая коммуникация. Принципы
• Модуль 3. Ценность результата, который вас масштабирует
• Модуль 4. Личный бренд. Авторитет и репутация
• Модуль 5. Стратегия востребованности
• Прямой эфир «Грани профессионала через призму компетенций»
• Коучинговый тренинг онлайн «Герой в новой роли»
• Прямой эфир «Что скрывается за конфликтами и как научиться управлять ими без страха»
• Прямой эфир «Карьера в турбулентности как находить и использовать возможности нового
• Прямой эфир от приглашённого эксперта по маркетингу
• Прямой эфир по работе в социальных сетях от Седы Каспаровой
• Факультативы «Командообразование»
• Бонусные записи закрытых эфиров Седы Каспаровой
• Книга Ключевые действия

​

О курсе:
Мы начнём с объектно‑ориентированного программирования в Python: разберём классы, экземпляры, атрибуты и методы, self и init, а также статические и классовые методы, property и dataclass. Параллельно вы освоите декораторы - от простых функций‑декораторов и декораторов с аргументами до декораторов методов и классов, дескрипторов и использования getattr/setattr. На этом фундаменте мы перейдём к принципам ООП и SOLID.
Далее мы заглянем «под капот» Python и разберёмся, как устроены архитектура интерпретатора, пайплайн компиляции, цикл выполнения, модель объектов, slots, управление памятью и обработка исключений. Отдельный блок будет посвящён системе типов и обобщениям: вы научитесь использовать Generics, Callable, Optional, Union, ограничения типов и TypeGuard, а также строить типобезопасные репозитории и модели. После этого перейдём к асинхронному программированию: async/await, event loop, корутины и задачи, gather, wait, wait_for, асинхронные контекстные менеджеры, обработка ошибок, отмена и защита задач.
В завершение мы применим всё это в архитектуре реального проекта. На примере приложения с заметками и Textual вы создадите экраны и виджеты, опишете бизнес‑сущности, реализуете паттерн репозитория и Dependency Injection, организуете загрузку, отображение, создание и удаление заметок, а также работу с сетью через httpx. В результате вы получите цельное понимание того, как сочетать ООП, типизацию, асинхронность и архитектурные принципы в живом, развиваемом проекте.

Чему вы научитесь:
1. Проектировать на ООП: классы, наследование, композиция
2. Использовать декораторы и метаклассы для расширения поведения
3. Писать асинхронный код
4. Управлять зависимостями проекта
5. Применять принципы SOLID и избегать антипаттернов
6. Работать с продвинутой типизацией: Generic, Protocols, TypedDict
7. Работать с Textual
8. Работать с venv

Что будем писать:
1. Менеджер заметок
TUI менеджер заменток с возможность создавать, импортировать и удалять заметки. Полноценное дерево навигации по вложенным папкам и отображение markdown
2. Мониторинг доступности сайтов
TUI приложение для пониторинга доступности сайтов. Хранит url и интервалы проверки и отображает статусы на Dashboard

Программа

Спойлер

Модуль 1 - Введение
1.1 Продвинутый Python
1.2 Как устроен курс
1.3 Обзор проекта
1.4 Проект домашних заданий
1.5 Обзор курсов
1.6 Работа на платформе
1.7 AI и тренажёры
Модуль 2 - Настройка окружения
2.1 Настройка окружения
2.2 Установка Python MacOS
2.3 Установка Python Linux
2.4 Установка Python Windows
2.5 Pyenv
2.6 Настройки VSCode
2.7 Домашнее задание AI
2.8 Работа с gitflow
Модуль 3 - Основы ООП
3.1 Класс и экземпляр
3.2 Пример класса
3.3 Атрибуты
3.4 Методы
3.5 self
3.6 init
3.7 Упражнение - Герой
3.8 Статические методы
3.9 Классовый метод
3.10 Встроенные методы
3.11 property
3.12 dataclass
3.13 Тест - Основы ООП
3.14 Занятие - Основы ООП
3.15 Тренажёр - Основы ООП
3.16 Домашнее задание - Основы ООП
Модуль 4 - Декораторы
4.1 Что такое декоратор
4.2 Декораторы с аргументами
4.3 Декораторы классов
4.4 Декоратор с параметром
4.5 Упражнение - декоратор retry
4.6 Декоратор методов
4.7 wraps
4.8 Дескриптор
4.9 getattr и setattr
4.10 Упражнение — Декоратор limit
4.11 Классы декораторы
4.12 Тест - Декораторы
4.13 Занятие - Декораторы
4.14 Тренажёр - Декораторы
4.15 Домашнее задание - Декораторы
Модуль 5 - Принципы ООП
5.1 О принципах ООП
5.2 Инкапсуляция
5.3 Наследование
5.4 Множественное наследование
5.5 Method Resolution Order
5.6 super
5.7 Упражнение - Курсы
5.8 Mixins
5.9 Полиморфизм
5.10 Композиция
5.11 Упражнение - Расчёт скидки
5.12 Protocol
5.13 Упражнение - Хранилище
5.14 Абстрактный класс
5.15 Тест - Принципы ООП
5.16 Занятие - Принципы ООП
5.17 Тренажёр - Принципы ООП
5.18 Домашнее задание - Принципы ООП
Модуль 6 - SOLID и архитектура
6.1 О Solid
6.2 Single Responsibility Principle
6.3 Упражнение - Статистика учеников
6.4 Open Closed Principle
6.5 Упражнение - Уведомления
6.6 Liskov Substitution Principle
6.7 Упражнение - Оплата в рассрочку
6.8 Interface Segregation Principle
6.9 Упражнение - Методы оплат
6.10 Dependency Inversion Principle
6.11 Упражнение - Оповещения о низком остатке
6.12 Тест - SOLID и архитектура
6.13 Занятие - SOLID и архитектура
6.14 Тренажёр - SOLID и архитектура
6.15 Домашнее задание - SOLID и архитектура
Модуль 7 - Работа под капотом
7.1 Архитектура Python
7.2 Pipeline компиляции
7.3 Eval Loop
7.4 Модель объектов
7.5 Slots
7.6 Память и сборка мусора
7.7 Исключения под капотом
7.8 Тест - Работа под капотом
7.9 Занятие - Работа под капотом
7.10 Домашнее задание - Работа под капотом
Модуль 8 - Generics и typing
8.1 Обобщения
8.2 Callable
8.3 Упражнение - Работа с tuple
8.4 Optional
8.5 Упражнение - Safe методы
8.6 Generic Class
8.7 Упражнение - Репозиторий
8.8 Ограничения типов
8.9 Generic bound
8.10 Упражнение - Поиска по id
8.11 Union
8.12 TypeGuard
8.13 Упражнение - Модель события
8.14 Тест - Generics и typing
8.15 Занятие - Generics и typing
8.16 Тренажёр - Generics и typing
8.17 Домашнее задание - Generics и typing
Модуль 9 - Асинхронное программирование
9.1 Зачем асинхронность
9.2 async await
9.3 gather
9.4 Event Loop
9.5 Асинхронные контекстные менеджеры
9.6 Упражнение - Параллельные запросы
9.7 wait и wait_for
9.8 Обработка ошибок
9.9 cancel
9.10 shield
9.11 Task vs Coroutine
9.12 Упражнение - Retry Coroutine
9.13 Тест - Асинхронное программирование
9.14 Отзыв о курсе
9.15 Занятие - Асинхронное программирование
9.16 Тренажёр - Асинхронное программирование
9.17 Домашнее задание - Асинхронное программирование
Модуль 10 - Внешние зависимости
10.1 Внешние зависимости
10.2 PyPI
10.3 venv
10.4 pip
10.5 project toml
10.6 poetry
10.7 Упражнение - Подготовка проекта
10.8 scripts
10.9 Тест - Внешние зависимости
10.10 Занятие - Внешние зависимости
10.11 Домашнее задание - Внешние зависимости
Модуль 11 - Textual
11.1 О проекте
11.2 Конфигурация
11.3 Первый экран
11.4 init py
11.5 Генераторы
11.6 ruff
11.7 Bindings
11.8 Контейнеры и стили
11.9 Первый виджет
11.10 Бизнес сущности
11.11 Паттерн репозитория
11.12 Тест - Textual
11.13 Домашнее задание - Textual
Модуль 12 - Архитектура проекта
12.1 Получение папок
12.2 Упражнение - Удаление и создание
12.3 Dependency Injection
12.4 Загрузка папок
12.5 Упражнение - Репозиторий заметок
12.6 Обновление заметок
12.7 Упражнение - Отображение заметок
12.8 Выбор заметки
12.9 Загрузка заметки
12.10 Модальное окно
12.11 Обработка нажатий
12.12 httpx
12.13 Создание заметки
12.14 Удаление заметки
12.15 Развитие проекта
12.16 Домашнее задание - Архитектура проекта
Модуль 13 - Заключение
13.1 Куда двигаться дальше
13.2 Собеседование с AI наставником
13.3 Финальное тестирование

Тариф AI и тренажёры
1. Уроки и упражнения
2. Домашние задания
3. AI занятия на 2 месяца
4. Тренажёр с задачами

​

Программа курса:

Спойлер

Модуль 1. Знакомство с Midjourney

• Урок № 1. Старт работы
• Урок № 2. Обзор основных команд Midjourney
• Урок № 3. Как работает команда blend
• Урок № 4. Разбор команд shorten и describe

Модуль 2. Искусство запроса. От простых до сложных ПРОМПТов

• Урок № 1. Структура промпта
• Урок № 2. Vary Region
• Урок № 3. Работа с продвинутыми параметрами запроса
• Урок № 4. Ньюансы ПРОМПТа
• Урок № 5. Мультипромпт
• Урок № 6. Добавляем текст на изображения

Модуль 3. Творческая мастерская в Midjourney

• Урок № 1. Создаем портретные фотографии
• Урок № 2. Нейрофотосессия
• Урок № 3. Основы создания постоянного персонажа
• Урок № 4. Создание мультяшного персонажа
• Урок № 5. Объемные буквы и логотипы (иконки)
• Урок № 6. Создание интерьеров в Midjourney
• Урок № 7. Создание карточек товаров

Zoom-встречи

• 1. Первая zoom-встреча
• 2. Вторая zoom-встреча
• 3. Бонус. Запись zoom-встречи с экспертом Мадиной Михайловой

Дополнительные материалы

• 01. Самостоятельная регистрация в Midjourney
• 02. Runway. Анимация изображений
• 03. Разбираем ПРОМПТ с использованием Style Tuner
• 04. Перестановочный запрос
• 05. Гайд. Доп материалы
• 06. Оживи свои картинки. Видео с помощью MidJourney
• 07. Рисуй словами внутри ChatGPT
• 08. Как редактировать готовые изображения
• 09. Монетизация
• 10. 160 готовых Промтов

Тариф: MJ Pro
- Уроки
- Доп материалы
- Зум встречи

Продажник:

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
• До весны чуть больше месяца, но подтянутые ноги, пресс и красивые руки нужны всегда И тема февраля в 3 этапе клуба ЛИС — «Рельеф».

Вам доступны:

• Тренировки всех разделов
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

​

Орешки с начинками! 12 вкусов!

К новому году действительно случаются чудеса. Очень редко продавала курсы отдельно, но вы так просили их — что я не могла отказать!!

Поэтому только на 4 дня открываю продажу по «Орешкам с начинками»:

• 8 сладких вкусов
• 4 закусочных начинок
• 4 вида теста для сладких
• 1 вид теста для несладких
• Урок по упаковке

Программа курса:

0 Предобучение
1. Орешки с начинками
1.1 Теоретический блок инструменты и ингредиенты
1.2 Приготовление песочного теста

• Классическое тесто.
• Лёгкое шоколадное тесто.
• Окрашенное тесто красителями.
• Шоколадное тесто.

1.3 Приготовление начинок

• Взбитая карамель с фундуком.
• Груша горгонзола.
• Двойная малина.
• Дубай.
• Кофе кардамон.
• Лайм мята клубника.
• Орешки с варёной сгущёнкой.
• Приготовление цукатов.
• Трюфель.

1.4 Упаковка орехов

2 Закусочные орешки с начинками
2.1 Вводный урок
2.2 Приготовление сырного теста
2.3 Приготовление начинок

• Классическая сливочная начинка с красной икрой.
• Ореховая начинка.
• Рыбный паштет.
• Сырная начинка.

​

Старт 1 февраля

У вас есть ваше основное взрослое Я, то кем вы себя считаете на настоящее время в жизни. И у этого Я есть финансовая цель. Например, зарабатывать 300 тысяч в месяц или купить трехкомнатную квартиру в центре города.

И есть напряжение, сопротивление этой цели или ощущение, что у вас не получится, вы этого не достойны и любые другие мешающие мысли.

Потому что цель вашего взрослого Я не совпадает с тем, что казалось безопасным вашему Я, когда вы были ребёнком в своём детстве.

Ваша финансовая цель угрожает либо вашей безопасности, либо месту в иерархии.

Но она угрожает не взрослому Я, а какой-то отверженной части вашего детского Я, для которой там и тогда в прошлом это казалось опасным.

Задача эфира «Готов к деньгам» — стать тем человеком, для которого данная цель в январе 2026-го является безопасной и комфортной и для всех частей его личности. Чтобы идти к цели легко и с удовольствием.

Гарантирует ли это вам достижение цели? Конечно, нет. Но существенно облегчит её достижение и позволит насладиться результатом.

Программа

• Учимся ставить цель так, чтобы её было легче достичь
• Объясняю теорию Я-программы и отверженных частей, которые мешают достижению целей
• Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Я и деньги»
• Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Окружение и деньги»
• Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Мир и деньги»
• Отвечаю на вопросы, добавляемся в чат для отслеживания достижения ваших целей, прогреваю вас на следующий эфир, потому что ваши успехи — это моя будущая прибыль

​

Программа курса:
Модуль 1
Как работает реклама на Ozon
Модуль 2
Подготовка к запуску рекламы
Модуль 3
Пошаговый запуск рекламной кампании
Модуль 4
Аналитика и оптимизация рекламных кампаний
Модуль 5
Стратегия работы с разными нишами
Бонусный модуль 1
Работа с клиентом
Бонусный модуль 2
Создание визуала карточки при помощи нейросетей
Бонусный модуль 3
Привлечение внешнего трафика через рекламный кабинет ВКонтакте

​

Наша школа построена на основе ценностей «Симург» с заботой о каждом ученике. Это пространство для тех, кто выбирает не разовые практики и не отдельные обучения, а долгий, живой путь работы над собственным счастьем, встроенный в повседневную жизнь.

Здесь можно не спешить и не притворяться. Пробовать новое, меняться, задавать вопросы. Опираться на опыт наставников и поддержку людей рядом. Потому что идти в одиночку тяжелее, особенно сейчас, когда вокруг столько неопределенности.

В основе Школы — проверенные веками знания о человеке, древняя мудрость Востока, холистический подход, психология — все это Вания Маркович адаптировала за 20 лет практики и терапии.

Программа
Главный навык XXI века

• Как управлять эмоциями в неуправляемом мире

Медитации

• 1. Медитация намерения
• 2. Медитация Благодарность жизни
• 3. Медитация Освобождение эмоций
• 4. Медитация Ты подарок
• 6. Медитация Благодарность родителям
• 7. Медитация Против внутренней гонки
• 8. Медитация Свидание с телом
• 10. Медитация Финансовое изобилие
• 5. Медитация Осознание дня
• 9. Медитация Познание безусловной любви к партнеру

Практики «Открытие дня»

• 5. «Открытие дня». Неделя 02.03.2026 - 08.03.2026
• 6. «Открытие дня». Неделя 09.03.2026 - 15.03.2026
• 7. «Открытие дня». Неделя 16.03.2026 - 22.03.2026
• 8.«Открытие дня». Неделя 23.03.2026 - 29.03.2026

Тренировки «Ней Дао Гун»

• Ней Дао Гун. 3 марта
• Ней Дао Гун. 6 марта
• Ней Дао Гун. 10 марта
• Ней Дао Гун. 13 марта
• Ней Дао Гун. 17 марта
• Ней Дао Гун. 20 марта
• Ней Дао Гун. 24 марта

Кино-Книжный Клуб

• Заседание 2 Кино-Книжного Клуба 13 марта
• Творческий вечер 20 марта

Записи эфиров

• 7. Эфир с Ванией Маркович Закон причины и следствия что такое карма
• 8. Эфир с Эвелиной Рияновой Как быть энергичным
• 9. Эфир с Ириной Приходько Уроки жизни
• 10. Бранч с Ванией Маркович 18 марта 2026
• 11. Эфир с Марго Савчук 21 марта 2026
• 12. Эфир с Полиной Жаровой Секреты коммуникации от 26 марта 2026

​

Наша школа построена на основе ценностей «Симург» с заботой о каждом ученике. Это пространство для тех, кто выбирает не разовые практики и не отдельные обучения, а долгий, живой путь работы над собственным счастьем, встроенный в повседневную жизнь.

Здесь можно не спешить и не притворяться. Пробовать новое, меняться, задавать вопросы. Опираться на опыт наставников и поддержку людей рядом. Потому что идти в одиночку тяжелее, особенно сейчас, когда вокруг столько неопределенности.

В основе Школы — проверенные веками знания о человеке, древняя мудрость Востока, холистический подход, психология — все это Вания Маркович адаптировала за 20 лет практики и терапии.

Программа
Главный навык XXI века

• Как управлять эмоциями в неуправляемом мире

Медитации

• 1. Медитация намерения
• 2. Медитация Благодарность жизни
• 3. Медитация Освобождение эмоций
• 4. Медитация Ты подарок
• 6. Медитация Благодарность родителям
• 7. Медитация Против внутренней гонки
• 8. Медитация Свидание с телом
• 10. Медитация Финансовое изобилие
• 5. Медитация Осознание дня
• 9. Медитация Познание безусловной любви к партнеру

Практики «Открытие дня»

• 1. «Открытие дня». Неделя 02.02.2026 - 08.02.2026
• 2. «Открытие дня». Неделя 09.02.2026 - 15.02.2026
• 3. «Открытие дня». Неделя 16.02.2026 - 22.02.2026
• 4. «Открытие дня». Неделя 23.02.2026 - 01.03.2026

Тренировки «Ней Дао Гун»

• 1. Ней Дао Гун. 6 февраля
• 2. Ней Дао Гун. 10 февраля
• 3. Ней Дао Гун. 13 февраля
• 4. Ней Дао Гун. 16 февраля

Кино-Книжный Клуб

• Открытие Кино-Книжного Клуба 12 февраля
• Заседание 1 Кино-Книжного Клуба 27 февраля

Записи эфиров

• 1. Запись встречи 7 секретов Алхимии жизни
• 2. Эфир с Ванией Маркович Судьба или выбор
• 3. Личность человека. Двойная природа
• 4. Лекция Где теряется любовь 5 неочевидных причин
• 5. Бранч с Ванией Маркович 18 февраля 2026
• 6. Эфир с Марго Савчук 28 февраля 2026

​

3 академических часа Академии для удостоверения и/или диплома

• Авторский и клинический модуль доктора Владимира Попова.
• PDF-материалы
• Доступ на 2 месяца
• Участие в сессии вопрос-ответ во время трансляции

О чём этот модуль

Этот модуль — про ситуацию, знакомую каждому врачу, нутрициологу, специалисту и осознанному ремейту/пациенту: анализы «в норме», витамины принимаются, активные формы подобраны, а состояние не улучшается.

В Remee+ витамины рассматриваются не как добавки, а как инструменты регуляции. И любой инструмент работает только при сохранности трёх уровней:

• механизмов активации,
• систем транспорта,
• внутриклеточной реализации.

Модуль RemSUP посвящён тому, почему витамины часто не работают, даже если:

• выбраны корректные формы,
• уровень в крови высокий,
• протокол выглядит логично.

Мы детально разбираем, где именно возникает сбой: на уровне печени, кофакторов, рецепторов, мембран, митохондрий или транспортных носителей.

Зачем вам этот модуль:

Модуль необходим, если вы:

• сталкиваетесь с отсутствием эффекта от витаминов,
• видите расхождение между анализами и клиникой,
• работаете с пациентами/ремейтами с хронической усталостью, иммунной нестабильностью, эндокринными и метаболическими нарушениями,
• хотите понимать, когда активные формы помогают, а когда ухудшают состояние.

Этот модуль меняет сам подход к суплементации: от подбора форм — к ручному управлению биохимическими процессами.

Связь с другими модулями Remee+

RemSUP — связующее звено, без которого:

• метилирование остаётся нестабильным,
• витамины не дают ожидаемого эффекта,
• митохондриальная поддержка теряет смысл,
• работа с печенью и микробиотой даёт неполный результат.

Модуль логично продолжает и углубляет:

• RemGEN — метилирование и кофакторы,
• RemGEST — печень, желчь, пищеварение,
• RemMITO — энергия, митохондрии и клеточный ответ,
• RemBIOME — роль микробиоты в активации витаминов.

Спойлер: Структура модуля

I. Почему «витамины в норме» не означают, что они работают

• Почему сывороточные уровни отражают факт циркуляции, но не клеточный эффект.
• Разница между концентрацией витамина и скоростью его внутриклеточного оборота.
• Типовые клинические расхождения: высокий B12 без энергетического эффекта, 25(OH)D в референсе без иммунного ответа, нормальные фолаты при функциональном дефиците метилирования.
• Когда анализы формируют ложное чувство контроля и мешают корректной стратегии.

II. Активация витаминов: печень, ферменты, кофакторы

• Печень как ключевой орган активации жирорастворимых и части водорастворимых витаминов.
• Почему активная форма не работает без кофакторов: магний, рибофлавин, цинк, селен, адекватный белковый статус.
• Ферментативные блоки при воспалении, гипоксии, интоксикации и медикаментозной нагрузке.
• Практика: когда активные формы оправданы, а когда бесполезны или ухудшают состояние.

III. Транспорт и внутриклеточная доставка

• Транспортные белки, липопротеины и связывание витаминов в крови.
• Мембранный вход: роль фосфолипидов, желчи, мицеллообразования и текучести мембран.
• АТФ-зависимая доставка: почему при митохондриальной дисфункции клетка снижает приём витаминов.
• Клинические признаки транспортного сбоя и ситуации, где увеличение доз не решает проблему.

IV. Жирорастворимые витамины A, D, E, K: практическая биохимия эффективности

Витамин A

• Каротиноиды и ретиноиды: принципиальные различия.
• Почему сниженная конверсия делает бета-каротин неэффективным для иммунитета и слизистых.
• Условия работы ретинола: желчь, цинк, отсутствие активного воспаления, контроль доз.

Витамин D

• Почему 25(OH)D не равен биологическому ответу.
• Роль магния, витаминов A и K в активации и реализации сигнала.
• Что делать, если рост уровня D не даёт клинического эффекта.

Витамин E

• Мембранный антиоксидант, а не «витамин для кожи».
• Зависимость эффекта от статуса витамина C и редокс-баланса.
• Ошибки монотерапии токоферолами.

Витамин K

• Карбоксилирование, кальциевый обмен, сосуды и кости.
• Почему D без K — неполная и потенциально рискованная стратегия.

V. Водорастворимые витамины как единая коферментная система

B1 (тиамин) — углеводный обмен, лактат, функциональная энергетическая недостаточность. B2 (рибофлавин) — ключ к активации B6, B9 и B12; почему без него не работают активные формы.
B3 (ниацин) — NAD/NADH, воспаление, истощение энергетического резерва.
B5 (пантотенат) — коэнзим A, митохондрии, стресс-ответ и восстановление.
B6 (P5P) — нейромедиаторы, ГАМК, сон; зависимость от магния и рибофлавина.
B7 (биотин) — микробиота, антибиотики, кожные и энергетические проявления. B9 и B12 — метилирование как динамический процесс, а не показатель анализа; когда высокий B12 указывает на нарушение транспорта или утилизации.
Витамин C — антиоксидантная сеть, регенерация витамина E, контроль окислительного стресса; когда высокие дозы неуместны.

VI. Почему активные формы могут ухудшать состояние

• Усиление симптомов как маркер незакрытых системных блоков.
• Нарушения метилирования: возбуждение, бессонница, кожные реакции.
• Дефицит кофакторов и нарушение порядка вмешательств.
• Когда «ещё добавить» — худшее клиническое решение.

VII. Практическая логика RemSUP

• С чего начинается эффективная работа с витаминами.
• Правильная последовательность: восстановление органов, редокс-баланса, митохондрий — затем витамины?
• Как понять, что витамин начал работать: клиника и функциональные маркеры, а не только кровь.
• Типовые сценарии из практики Remee+ и логика их решения.

Итог модуля

RemSUP формирует новую модель суплементации: не через «дефицит — добавка», а через управление активацией, транспортом и внутриклеточной реализацией.

После модуля:

• становится понятно, почему стандартные схемы дают слабый или краткосрочный эффект;
• исчезает иллюзия, что активная форма решает всё;
• витамины начинают использоваться как точные инструменты регуляции;
• формируется системное мышление Remee+ с чёткими, применимыми выводами.

​

Ты заходишь туда, где деньги уже есть – и их забирают не самые умные, а самые быстрые. AI-модели в нише 18+ продают внимание, эмоции и фантазии 24/7, безотказно и без выходных.

Ты создаёшь цифровых девушек, которые выглядят и продают как живые, показываешь их в соцсетях, запускаешь их в трафик и превращаешь интерес фанатов в свой доход, масштабируя его без лимитов. Я начала создавать ИИ-девушек в мае 2025, моя первая модель на данный момент заработала >86,000$ за 8 месяцев. Сейчас у меня своё мини-агенство из 6 ИИ- моделей, каждая из которых зарабатывает 3,500-12,500$ в месяц.

Я начала создавать ИИ-девушек в мае 2025, моя первая модель на данный момент заработала >86,000$ за 8 месяцев. Сейчас у меня своё мини-агенство из 6 ИИ-
моделей, каждая из которых зарабатывает 3,500-12,500$ в месяц. Хочешь, научу также?
MODELCORE AI

В этом бизнесе зарабатывают не “айтишники” и не те, кто годами разбирался в ИИ. Здесь зарабатывают те, кто правильно и систематически работает с соцсетями и создаёт качественный контент, позволяющий выйти на первые заработки уже на 2–3 неделе работы. Без угадываний и хаоса, с чётким пониманием, что, зачем и в какой последовательности ты делаешь.

​

Премьера новейшего тренинга Роберта Дилтса, Стратегии Гениев:

• 3 дня онлайн с тем самым Робертом Дилтсом.
• Теория, примеры, демонстрации, вопросы и ответы.
• Практические упражнения и потрясающие слайды.
• 10 февраля 2026 - вводный мастер-класс с Дилтсом
• 1 - 3 мая 2026 - живой онлайн-тренинг с Дилтсом

Стратегии гениев с Робертом Дилтсом - это будет новая трилогия - и, по нашей с вами традиции - впервые в мире.

Мы с удовольствием отправимся с вами вместе в это захватывающее приключение!

Автор Роберт Дилтс:

• Тренер, консультант, автор множества книг и статей.
• Его книги переведены на многие языки.
• Один из самых первых и самый продуктивный разработчик системы нейролингвистического программирования (НЛП), тренер, консультант, автор более 30 книг.
• Работу над созданием системы НЛП Роберт начал в 1975 году, став одним из первых учеников таких легентарных личностей, как Джон Гриндер и Ричард Бендлер. Кроме этого, Роберт учился у Милтона Эриксона и Грегори Бейтсона.
• В 1980 году Роберт придумал систему паттернов Фокусов языка, а в 1999 написал книгу, которая стала международным бестселлером.
• Роберт написал более 40 книг по НЛП, среди которых следующие:
• «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»;
  • «НЛП-2: поколение Next»;
  • «Моделирование с помощью НЛП»;
  • «НЛП: управление креативностью»;
  • «Убеждения и привычки. Как изменить?»