Запрет складчины

​

Кому подходит курс?

• СММ-специалистам. Ускоряй создание контента, получай больше заказов
• Предпринимателям. Автоматизируй маркетинг и привлекай клиентов без лишних затрат
• Креативщикам. Генерируй идеи, создавай визуалы и тексты быстрее
• Фрилансерам. Осваивай востребованный навык и увеличивай доход
• Новичкам. Даже без опыта разберешься и начнешь зарабатывать

Программа курса

Спойлер

Предобучение:

• Урок 1. Вводный урок от Ксении
• Урок 2. GigaChat от Сбер
• Урок 3. Шедеврум от Яндекс
• Урок 4. Сервисы, которые облегчат работу и обучение на курсе
• Урок 5. Гайд по монетизации услуг ПРОМПТ-инженера

Модуль 1. ChatGPT

• 01. Урок 1. Регистрация в ChatGPT
• 02. Урок 2. Пишем свой первый текст вместе с ChatGPT
• 03. Обзор ChatGPT Plus и оформление подписки
• 04. Урок 3. Обучение ChatGPT
• 05. Урок №4. Изучаем ЦА
• 06. Урок 5. Составляем контент-план
• 07. Урок 6. Учимся составлять ПРОМПТы
• 08. Урок 7. Продающие тексты
• 09. Урок 8. Создаем лид-магнит
• 10. Урок 9. Воронка продаж
• 11. Урок 10. Создаем прогрев к продаже
• 12. Урок 11. Пишем ветку продающих писем
• 13. Урок 12. Создаем продающий лендинг
• 14. Урок 13. Составляем сценарии для Reels. Клипов. Shorts
• 15. Урок 14. Обзор GPTs-агентов в ChatGPT Plus

Модуль 2. Аналоги ChatGPT

• 1. Аналоги ChatGPT
• 2. Claude

Модуль 3. Нейросети для создания изображений

• Урок 1. Kandinsky от Сбер
• Урок 2. Leonardo AI
• Урок 3. Midjourney
• Урок 4. Midjourney. Продвинутые функции
• Урок 5. DALLE-3
• Урок 6. Krea AI
• Урок 7. Stable Diffusion и Artgeneration.me
• Урок 8. Мобильные приложения с функцией генерации картинок
• Урок 9. Recraft AI и Lexica
• Урок 10. Урок №10. Шедеврум от Яндекс
• Урок 11. Создание карточки товара с нуля
• Урок 12. Примеряем наряды с помощью нейросети

Модуль 4. Нейросети-технические помощники

• 1. Видеоролики с помощью нейросетей
• 2. Создание музыки с помощью нейросети
• 3. Снимаем в реалистичном 3D. Нейросеть Luma
• 4. Обработка, нарезка и монтаж видео
• 5. Сервисы для контента в соцсетях
• 6. Как убрать посторонние шумы на аудио
• 7. Цветовые палитры для дизайна
• 8. Подбор шрифтов
• 9 Создание логотипа
• 10. Бренд-буки

Модуль 5. Внедрение ИИ

• Бонусный урок. IT и нейросети
• Сервис Coze:
• Урок 1. Обзор сервиса Coze
• Урок 2. Создаем первого бота в сервисе Сoze
• Урок 3. Загружаем базу знаний
• Урок 4. Публикуем бота в телеграм
• Сервис ProTalk:
• Урок 1. АI-боты для автоматизации бизнес-процессов
• Урок 2. Создание АІ-бота для автоматизации ведения Telegram-канала
• Урок 3. Работа с базой знаний AI-бота
• Урок 4. Интеграция АІ-бота с внешними сервисами
• Урок 5. Разбор частых ошибок при работе с ProTalk

Zoom встречи

• 1. Установочный зум с психологом
• 2. Бонус. Запись zoom-встречи с профориентологом
• 3. Бонус. Запись зум-встреча с юристом
• 4. Первая зум-встреча
• 5. Вторая зум-встреча
• 6. Третья zoom-встреча
• 7. Четвертая zoom-встреча
• 8. Zoom-встреча по модулю 1
• 9. Zoom-встреча по модулю 3
• 10. Zoom- встреча с экспертом по модулю 5

Продажник:

​

На обновленном курсе «Зефирные цветы» вы научитесь:

• Работать с текстурами и массой для идеальной формы лепестков
• Отсаживать базовые и сложные цветы: розы, пионы, гортензии, хризантемы и многое другое (и все в совершенно новых и обновленных техниках!)
• Собирать эстетичные букеты и композиции (круглый, раскидистый, композиция в коробке-шайбе и в шляпной высокой коробке)
• Создавать стойкие, красивые и трендовые работы для фото, подарков, витрин и заказов
• Делать зефирные букеты, которые хочется дарить и покупать

Вы откроете для себя:

• Все секреты приготовления зефирной массы с 0 для работы с молдами и насадками
• Рецептуру приготовления массы на разных основах
• Навык красивой отсадки лепестков и букетов
• Основы колористики и сборки гармоничных композиций
• Упаковку и оформление букетов так, чтобы они вызывали восторг с первого взгляда

Программа

1 модуль. Обзор насадок, инвентаря и ингредиентов
- Ингредиенты для зефира
- Инвентарь для зефира, способы поддержания рабочей температуры
- Обзор насадок, гвоздиков
- Как зажать насадку, как вставить в мешок
- Положение рук при отсадке цветов

2 модуль. Колористика, работа с цветовым кругом и разными типами красителей
- Теория цветового круга, цветовые схемы
- Гайд: Колористка
- Окрашивание зефирной массы

3 модуль. Зефирные массы и БЗК

1 урок. Теория
- Теория про белок (подробный разбор как его взбить)
- Гайд: Энциклопедия зефира от агара до стабилизации зефира

2 урок. Зефирная масса на соке
- Приготовление свежевыжатого сока
- Зефирная масса на яблочном соке
- Знакомство с массой, первые элементы, варианты лепестков

3 урок. Зефирная масса на пюре
- Приготовление яблочного пюре
- Зефирная масса на яблочном пюре

4 урок. Вкусовой зефир
- Смородиновый зефир
- Грушевый зефир
- Мандариновый зефир

5 урок. ПП-зефир
- Зефир с пониженной калорийностью

6 урок. БЗК
- Белковозаварной крем

7 урок. Сушка, опудривание и хранение
- Сушка/опудривание/хранение
- Основные ошибки

4 модуль. Зелень

1 урок. Веточки
- Теория создания стеблей
- Глазировка стеблей
- Веточка-пушистик Вереск
- Веточка с листьями и ягодками

2 урок. Разная зелень
- Листья розы, эвкалипта, пиона, колоски

5 модуль. Гортензия, лилия, хризантема

1 урок. Гортензия
- Гортензия

2 урок. Лилия
- Лилия стандартная (каркас из пергамента, сборка, окрашивание, тычинки и декор точками)
- Лилия водяная + Бутон лилии

3 урок. Хризантема
- Хризантема 3 вида: маленкая, крупная и спираль

6 модуль. Роза, сирень, камелия

1 урок. Роза
- Роза маленькая
- Роза крупная и бутон

2 урок. Сирень
- Сирень

3 урок. Камелия
- Камелия

7 модуль. Пионы, орхидея

1 урок. Пионы
- Теория про лепестки у пионов
- Пион стандартный
- Раскрытый пион
- Пион узколепестковый (корейский)
- бутон пиона

2 урок. Орхидея
- Орхидея

8 модуль. Мак, ромашка, гербера

1 урок. Мак
- Мак

2 урок. Ромашка
- Ромашка

3 урок. Гербера
- Гербера

9 модуль. Композиции

1 урок. Композиция в коробке-шайбе
- Принципы сборки композиций
- Композиция в коробке-шайбе: инвентарь и оформление коробки, сборка композиции, декор коробки лентой

2 урок. Композиция в шляпной коробке
- Композиция в высокой шляпной коробке: сборка каркаса, сборка композиции, финальная упаковка в тубус

10 модуль. Букеты

1 урок. Круглый букет
- Каркас для круглого букета (портбукетница и упаковка)
- Сборка круглого букета, финальная упаковка

2 урок. Овальный букет
- Каркас для овального букета (портбукетница и упаковка)
- Сборка овального букета

11 модуль. Заработок на зефирных цветах
- Что нужно для старта и где брать первых клиентов?
- Как снижать себестоимость?
- Какие есть бесплатные методы продвижения?

12 модуль. Зефир в молдах
- Особенности молдов
- Зефирная масса для молдов
- Заливка в молды и демолдинг
- Сушка/хранение

​

У тебя в руках будут все инструменты для подготовки к ЕГЭ в удобном для изучения формате. Короткометражки без воды по каждой теме и наглядные презентации к ним. PDF-конспекты, чтобы еще раз повторить изученное и закрыть пробелы. Ты можешь самостоятельно распределять учебную нагрузку, повторяя ту теорию, где сомневаешься!

Программа
01. Практикум по цитологии и свойствам жизни
02. Практикум по биохимии и геному
03. Практикум по клеточному циклу
04. Практикум по гаметогенезу, онтогенезу
05. Практикум по матричным процессам и метаболизму
06. Практикум по экобазису, микробиологии и микологии
07. Практикум по теории генетики
08. Практикум по анатомии - ткани, ЖКТ
09. Практикум по анатомии ССС, ВСО и иммунитет
10. Практикум по анатомии ОДА, железы, кожа и медицина
11. Практикум по анатомии нервная система
12. Практикум по ботанике ткани, органы, водоросли и мхи
13. Практикум по методам биологии и линии 22
14. Практикум по ботанике споровые, семенные
15. Практикум по ботанике физиология, агротехника, экология
16. Практикум по зоологии беспозвоночные
17. Практикум по зоологии позвоночные
18. Практикум по эволюции - основы эволюции, изменчивость
19. Практикум по Харди-Вайнбергу
20. Практикум по эволюции - частная эволюция и геохронология
21. Практикум по экологии часть 1
22. Практикум по экологии часть 2
23. Финал. Наставление

​

Описание
Это сборник для души. Его задача - передать глубинное ядро каждой руны, передать то, что трудно передать словами, но можно задеть соответствующую струну души и именно эти стихи и помогут понять руны, а с ними и себя самого. Читайте рунические стихи, перечитывайте их, проживайте каждую руну, вспоминая о тех образах, которые запечатлены в них и данный сборник вам в помощь.
Автор на обложке
Исламов Юрий Владимирович

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

А июнь мы начнем с необычной работы PRO-сложности! Тут и зеркала, и объем, и тонировка. Сложный фон и полная заливка
Вы точно кайфанете!
Второй мастер-класс очень долгожданный! Это лошадь
Еще, конечно, не зеркальная, но очень эффектная, абстрактная! Идеально впишется в современные интерьеры ️
А третью картину из архива мы выберем с вами вместе путем голосования! Не пропустите ❤️
Присоединяйтесь к Зеркальному Клубу! Будет интересно
ТРЕТИЙ МАСТЕР-КЛАСС ИЮНЯ В ЗЕРКАЛЬНОМ КЛУБЕ - ЗОЛОТЫЕ МАГНОЛИИ
Картина, олицетворяющая слово нежность!
Фон из потали, объемные цветы и птицы, зеркала в крыльях и полная заливка
Картина шикарно впишется в классические интерьеры. Как светлые, так и темные.
Цвет фона может варьироваться в зависимости от оттенка металлических текстур в пространстве. А оперение птичек может адаптироваться под текстиль
Я рада, что вы выбрали именно эту работу! подарим магнолиям второе дыхание!

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

А новый месяц мы начнем с
картины-компаньона к «Ирису»
Май - время цветения маков! Создадим цветы в фиолетовых оттенках на фоне из потали и дополним картину зеркальной мозайкой
Также создадим мега-трендовую картину в прорусском стиле! Я нагенерила около 100 вариантов Чуть позже покажу ту, которую выбрала!
️ А главным про мастер-классом месяца станет картина в мужском стиле с брутальным мотоциклом в медных оттенках!
Сделаем много объема, большую зеркальную фару и зальем его смолой!

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

Апрель начнем с небольшой круглой картины с сияющей туфелькой!
✨В этом мастер-классе потренируемся делать равномерный перламутровый фон, также я проведу обзор разных перламутровых красок
Далее вас ждет картина с мусульманским мотивом, в современном прочтении с зеркальным шамаилем! Очень стильно и завораживающе
⛵️Завершим месяц мы диптихом с зеркальными парусниками!
Эта тема - бестселлер! Я дам вам 10 эскизов на выбор

​

​

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин РАЗНОЙ СЛОЖНОСТИ в моей авторской зеркальной технике)))
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже)))
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично!
Без архивов!

Что же ждет вас в марте
Начнем с картины-часов с прекрасным рельефным цветком! Работа идеально впишется в современные интерьеры в спокойных оттенках!
Далее рискнем нарисовать лицо девушки-художницы, которая находится в творческом потоке. Живопись с вау-эффектами!
Третьей работа в марте будет стильны ирис с зеркалами!
Я пока не начала создавать эту картину, но уже нагенерировала очень интересные варианты
Спасибо, что вы со мной ❤️

​

Сборник рецептов столовых ЕДАша

‌Содержание:
Понедельник

1. Каша Рисовая
2. Сырники
3. Борщ
4. Морской язык под сыром
5. Шашлык куриный в маринаде
6. Свинина в собственном соку
7. Котлета школьная
8. Грудка Мексиканка
9. Картофельное пюре
10. Макароны
11. Перловка
12. Салат Крабовый
13. Салат Блинный
14. Салат Витаминный с морковью

Вторник

1. Каша овсяная
2. Запеканка с клубникой
3. Суп Полевой
4. Ленивый голубец
5. Горбуша по французски
6. Запеканка картофельная
7. Макароны по флотски
8. Медальон из грудки
9. Запеченный картофель
10. Спагетти
11. Гречка
12. Салат Солнышко
13. Салат Сытный

‌Среда

1. Каша пшённая
2. Омлет
3. Рассольник
4. Тушёная капуста
5. Тефтели
6. Шницель из горбуши
7. Мясо по французски
8. Грудка под аджикой
9. Овощи томлёные
10. Картофель отварной
11. Рис
12. Салат с фасолью
13. Салат Винегрет

‌Четверг

1. Каша дружба
2. Омлет с овощами
3. Солянка
4. Гречанники
5. Шницель из грудки
6. Рубленные котлеты из горбуши
7. Фрикадельки из свинины в соусе
8. Оладьи из печени
9. Кус кус
10. Макароны
11. Пюре
12. Оливье
13. Салат Пикник

‌Пятница

1. Каша гречневая
2. Творожные шарики
3. Окрошка
4. Печень куриная в соевом соусе
5. Куриный медальон с грибами
6. Корзиночка с паштетом
7. Грудка в сырной корочке
8. Фрикадельки из горбуши в сливках
9. Овощи свежие в духовке
10. Гречка
11. Рис
12. Салат Козёл в огороде
13. Салат Пикантный

Суббота

1. Каша ячневая
2. Сырники
3. Бульон с яйцом
4. Оладьи из минтая
5. Запеканка с грудкой
6. Плов
7. Жареная курица как в столовой
8. Свинина в сметане
9. Гуляш из говядины
10. Картофельное пюре
11. Перловка
12. Овощная смесь
13. Салат Снежинка
14. Салат Каспий

Воскресенье

• Каша пшеничная
• Макароны с сыром
• Щи с квашеной капустой
• Грудка с ананасами
• Минтай жареный без запаха
• Корзинка с яйцом
• Горбуша в сливочном соусе
• Стожок с картошкой
• Стожок с капустой
• Картофель запечённый
• Рис по мексиканский
• Кус кус
• Салат Аппетитный
• Салат Легкий

Соусы, лайфхаки, дополнение:

1. Маринованный лук к мясу
2. Соус очень быстрый
3. Перец крученный болгарский
4. Отбитый фарш
5. Помидоры кубиком
6. Заготовка чеснока
7. Грудка сочная
8. Соус с крахмалом
9. Гарниры
10. Чтобы сыр не растекался
11. Бульон
12. Подсолнечное масло
13. Томатная паста и изжога
14. Пищевая сода
15. Сметана в соусе
16. Мука в соусах
17. Солите правильно
18. Простой секрет
19. Фарш
20. Компот
21. Красный борщ
22. Быстро солим огурцы
23. Быстро чистим помидоры
24. Замес теста
25. Рис

‌Стоимость сборника рецептов — 990 рублей

​

Программа:

• Как быть всегда лидером с девушкой
• Как быть лидером в группе людей
• Как знакомиться с двумя девушками
• Как знакомиться с девушками в группе людей
• Как захватывать лидерство в любой компании
• Что делать, если у тебя пытаются забрать лидерство
• Как быть лидером по жизни

Формат: одна трансляция, домашнее задание, поддержка в чате в течение недели.
8 июня в 18:00 по Москве.

​

Что вас ждёт в клубе

Этап 1
Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
Улучшаем гибкость позвоночника
Восстанавливаем
— Ритм дыхания
— Силу тазового дна и пресса

Этап 2
Повышаем силу
Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
Разучиваем силовые упражнения с собственным весом

Этап 3
Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
На коврике и без гантелей

​

Уникальный платный телеграм-канал, где 2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:•⁠ ⁠Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы посадки изделия.
•⁠ ⁠Частичная технология узлов: особенности работы с различными элементами, в зависимости от конкретного изделия.
•⁠ ⁠Закулисье ателье:
Работа с клиентами – как наладить доверительное общение и решать спорные моменты.
•⁠ ⁠Подборка фурнитуры и ткани – критерии выбора и практические советы.
•⁠ ⁠Каверзные ситуации с клиентами – как найти выход из сложных и неожиданных ситуаций в работе.

Этот формат не предполагает полного разбора создания изделий от А до Я. Однако вы получите новые дополнительные знания, откроете для себя интересные возможности и научитесь подходить к швейному делу с учетом тонкостей, которые отличают профессионала.

​

Хотите узнать о своём теле то, что не знали раньше? Приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбасадором FitStars Еленой Волобуевой.

Елена проводит много времени за шитьём и компенсирует сидячую работу спортом. Она прошла все программы пилатеса на FitStars и отмечает, что за это время закрыла все потребности: у неё появился рельеф, живот стал плоским, поправила осанку и даже подросла на 2 сантиметра в свои 42 года!

Программа включает 8 тренировок по 30 минут. Этого хватит, чтобы увидеть результат работы. Вам понадобится кольцо для пилатеса.

Приглашаем составить компанию на тренировках и полюбить пилатес так же, как Ольга и Елена!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

​

Я собрала для вас свои любимые обои и подобрала к ним идеальные оттенки краски. Получился очень красивый гайд с вдохновляющими сочетаниями.

Что внутри на 65 страницах:

• 56 сочетаний: обои + краска с номерами цветов и ссылками;
• разные по концепции: однотонные, с принтами и рисунками, более яркие и спокойные, так же детские;
• текстиль и детали, чтобы вы сразу представили будущий интерьер целиком (подобраны концептуально без ссылок);
• важная информация про типы обоев и нюансы выбора;
• формат Pdf с активными ссылками ;
• я подобрала красивые варианты, которые идеальны для моих интерьеров, поэтому важно понимать, что это не эконом сегмент.

​

Не будет выдано:

- Словарь терминов
- 3 прямых эфира с О. Гофман
- Майнд-карты по составлению стартовых схем.
Данный курс не имеет аналогов в России и раскрывает причины современных детских заболеваний, дает шанс восстановить здоровье ребенка и улучшить качество жизни всей семьи.

Для кого:

• Мамам, которые хотят вырастить здорового ребенка.
• Будущим мамам, которые хотят родить здорового ребенка.
• Мамам детей с особенностями развития.
• Родителям без медицинского образования.
• Специалистам в области медицины и здоровья, которые хотят расширить свои знания интегральной медицины.

Программа

Модуль 1. Генетика

• Что такое гены, как ребенок получает наследственную информацию от родителей
• Что такое ядерный и митохондриальный геном
• Какие генетические тесты нужно сдавать и как ими пользоваться (генетический паспорт, панели, экзом, геном)
• Как использовать результаты
• Гены, наиболее изученные на текущий момент: фолатный цикл, детоксикации,гены-антиоксиданты, хронической усталости, нейромедиаторов, иммунного ответа, склонности к воспалению, гистаминовый ответ, кальциевые каналы, глутамат в контексте задержки развития и другие
• Эпигенетика- управление генами: питание, окружающая среда/токсины, сон-бодрстовование, электромагниная нагрузка (телефон, планшет)

Модуль 2. Симптомы

• Аутичные черты - спектр симптомов и их причины, тест АТЕК
• СДВГ- критерии, отличия форм СДВГ и причины СДВГ
• Ацидоз - симптомы и срочная помощь
• Аммиак, алкалоз- симптомы и срочная помощь
• Что означают тики
• Симптомы вирусной нагрузки
• Симптомы бактериального роста
• Симптомы паразитарной инвазии
• Симптомы грибкового роста
• Симптомы аутоиммунных заболеваний
• Низкий кортизол - симптомы
• Высокий кортизол - симптомы
• Гипотиреоз, гипертиреоз - симптомы
• Симптомы гипоксии головного мозга
• Сосудистая дисфункция - симптомы
• Интоксикация тяжелыми металлами - симптомы

Модуль 3. Анализы

• Разбор общих анализов
• Общий анализ крови, мочи, копрограмма
• Как читать анализ слюны на вирусы
• ХМС по Осипову: общие принципы работы по данному анализу
• Биохимический анализ крови
• Диагностика углеводного, белкового, жирового обмена
• Диагностика состояния надпочечников, щитовидной железы
• Показатели работы печени, почек- способность организма к детоксикации
• Показатели воспаления и оксидативного стресса

Модуль 4. ЖКТ как основа здоровья

• Воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта у детей: какие заболевания встречаются часто и как можно их диагностировать
• Этапы пищеварения
• Правила аппетита, тактика при снижении аппетита
• Гастрит, гастродуоденит, нарушение работы желчевыводящих путей, билиарный сладж, панкреатит, воспаление в тонком и толстом кишечнике (в том числе СИГР, СИБР)
• План работы с воспалением ЖКТ (кислотность, отток желчи, ферментные препараты- как выбирать по состоянию ребенка, системные ферменты, антимикробные растительные препараты, пробиотики, метабиотики, пребиотики, постбиотики)
• Паразитарные заболевания у детей часто встречающиеся (лямблиоз, аскаридоз, энтеробиоз) - симптомы, анализы на основании которых необходимо проводить лечение. Тактика, зависящая от клинических проявлений
• Медикаментозные препараты, которые можно обсудить со своим врачом

Модуль 5. Питание ребенка- протокол питания по Гофман

• Универсальный протокол питания, снижающий воспаление, уровень гистамина, нормализующий работу ЖКТ
• Аллергические реакции и реакции непереводимости на продукты- диагностика в домашних условиях
• Фенолы в питании и реакции на них
• Лактоза, казеин и глютен
• Углеводы, необходимые детям и количество их в рационе
• Белковые продукты и добавки
• Полезные жиры для детей и норма потребления, добавки жирных кислот (омега-3 и другие)
• Оксалаты и салицилаты в питании

Модуль 6. Иммунитет и вирусы — базовые механизмы

• Как работает иммунитет у ребёнка
• Роль беременности, раннего детства, дефицитов, стресса, инфекций и образа жизни
• фагоциты, лимфоциты, NK-клетки и почему важен баланс, а не «сильный иммунитет»
• Связь иммунных реакций с поведением, сном, эмоциями и развитием нервной системы
• Почему состояние кишечника напрямую влияет на защиту от инфекций и воспаление
• Что такое хронические вирусы, почему они могут «спать» и когда начинают влиять на самочувствие и развитие.
• Основные вирусы детского возраста
• Герпес 1, 2, Эпштейн–Барр, цитомегаловирус, герпес 6: почему важно учитывать не только анализы, но и симптомы.
• Симптомы хронической вирусной и иммунной нагрузки
• Усталость, частые ОРВИ, лимфоузлы, нарушения сна, поведения, энурез, истерики, тревожность
• Нейровоспаление
• Как инфекции и иммунные реакции могут запускать воспаление в нервной системе и влиять на развитие мозга.
• Когда стоит обследовать иммунитет
• Общие принципы поддержки иммунной системы, медикаментозные и натуральные средства

Модуль 7. Нервная система и регуляция

• Как работает нервная система у детей и на что мы можем влиять: головной мозг, симпатическая и парасимпатическая система, миелинизация (важный этап развития любого ребенка)
• Как проявляется неврологический дефицит у детей
• Окна возможностей
• Общие принципы коррекции отклонений нейроразвития: возбуждение, истерики, агрессия, нарушения сна, депрессия, апатия, добавки для развития речи

Модуль 8. Роль гормонов в здоровье ребенка

• Зачем родителю знать о гормонах ребенка
• Гормональный чекап по возрастам
• Гипофиз-гипоталамус
• Надпочечники
• Щитовидная железа
• Инсулин и ИФР-1, гормон роста
• Мелатонин и циркадные ритмы
• Половые гормоны
• Причины нарушений, диагностика, коррекция

Модуль 9. Здоровье мамы

• Здоровье мамы как фундамент здоровья ребёнка
• Основные жалобы и сигналы гормонального небаланса
• Как устроена гормональная система: роль гипоталамуса и гипофиза
• Типы фигур и распределение жира как отражение гормональных нарушений
• Кортизол, стресс и ось НРА
• Инсулин и углеводный обмен
• Щитовидная железа и её «маски»
• Половые гормоны и возрастные изменения
• Воспаление и оксидативный стресс
• Инфекционная и токсическая нагрузка
• Дефициты и нутритивная поддержка
• Сон и циркадные ритмы
• Когда и как обследоваться
• Базовые стратегии восстановления

Модуль 10. Как составить схему

• Питание
• Регидратация
• Определение ведущей проблемы: микробы (вирусы, паразиты, грибы, бактерии) или повреждение (оксидативный стресс, обменные нарушения, дефициты)
• Снижение возбуждения нервной системы
• Нормализация сна и бодрствования
• Снижение гистамина
• Детоксикация, поддержка печени и почек: ацидоз и аммиак
• Противовоспалительная терапия
• Поддержка митохондрий
• Поддержка сосудов
• Восстановление дефицитов
• Безопасность схем
• Острые случаи на схеме-решения

Тариф Я сам
Базовые модули - вебинары с информацией, максимально доступной для людей без медицинского образования.
Словарь терминов
3 прямых эфира с О. Гофман
Майнд-карты по составлению стартовых схем.
Полезные практические материалы — книги, пособия, памятка по питанию, рецепты