Запрет складчины

​

Подготовься к собеседованиям по всему циклу найма и получи свой первый оффер на 200к+ или подними текущую зарплату на 30−50%, если уже работаешь.

Что будет внутри курса?

• Как написать резюме, которое даст максимум приглашений на собесы
• Как правильно откликаться на вакансии, чтобы попадать на собеседования
• Как научиться решать гошные и алгоритмические задачи с реальных собеседований
• Как сделать самопрезентацию и говорить компаниям то, что они хотят услышать
• Что рассказывать про свои достижения, факапы, конфликты и сложные задачи
• Что делать, если уже побывал на собесах во всех компаниях и их список закончился
• Как вести себя на финалке и торговаться за оффер без риска его потерять

По итогу, ты пройдёшь полный цикл: от «я не знаю, с чего начать» до «я получил несколько офферов и выбираю между компаниями».

По итогу курса ты:
— попадешь в комьюнити единомышленников, в котором будут разбираться резюме участников чата
— соберёшь резюме с нормальными достижениями и ключевиками и начнешь стабильно получать приглашения
— разберёшь рабочие стратегии поиска, пробивание ботов, повторные заходы и способы вытаскивать собесы даже после отказов
— научишься уверенно презентовать свой опыт, отвечать на вопросы про мотивацию, бэкграунд, факапы и обсуждать деньги без риска потерять оффер
— разберёшь гошные темы, которые любят спрашивать: что выведет программа, как это исправить, как отревьюить кривой код, как писать корректный конкаренси-код
— научишься решать задачи с реальных собесов: слайсы, мапы, строки, интерфейсы, горутины, асинхронные паттерны
— разберёшь популярные алгоритмические задачи с собесов: мапы, два указателя, sliding window
— поймёшь, как проходить финальный этап, какие вопросы задавать, как торговаться за условия и доводить процесс до оффера и выхода на работу

Кому подойдет курс?
Если чувствуешь, что рынок стал жёстким, конкурентов больше, отклики слабые и собесы не двигаются — курс точно тебе подойдёт. Он для новичков, свитчеров, джунов и ребят с опытом, которые хотят поднять вилку выше и стать заметнее в условиях кризиса найма.
Здесь ты прокачаешь всё сразу: резюме, отклики, самопрезентацию и софты, а также техничку — гошные задачи, алгоритмы и разбор того, что реально спрашивают на интервью.

Я не гошник, мне подойдёт курс?
Курс создаётся для гошников, но если ты с другого языка или даже другой специальности в IT — модули по резюме, откликам и самопрезентации будут для тебя полезны.
Как работает резюме в эпоху нейронайма, как обходить ботов, как нормально отвечать на софтовые вопросы — всё это подходит для любого направления.

Подойдёт ли курс, если я совсем новичок и у меня нет опыта?
Да, курс закрывает весь путь новичка: что писать в резюме, как правильно откликаться, как вести себя на собесах, какие технические вопросы и задачи тебе попадутся и как на них отвечать.
Как итог, ты получишь готовый роадмап, который поможет тебе получить первый оффер.

Я уже везде засветил резюме, уверен, что больше не позовут на собесы, если ли смысл идти на курс?
Да, на курсе мы разберём разные стратегии поиска работы, которые позволяют снова выйти к рекрутерам, даже если ты уже засветился на HH и прошёлся по крупным компаниям.

Стартуем 5 Декабря.

Будет два тарифа:
Тариф «Как попасть на собес» — 20 тысяч
Сюда входит работа над резюме, откликами, стратегиями поиска, общением с рекрутерами и тем, как добиваться приглашений на интервью.

​

Узнай себя:

Внешние симпотомы:

• Отеки, одутловатое лицо
• Плотный живот, особенно нижний
• Жировые «валики» на талии и спине
• Быстрый набор веса при минимальном профиците
• Угревая сыпь, воспаления кожи, прыщи по линии подбородка
• Акантозис: потемнение кожи на шее/в подмышках
• Выпадение волос по андрогенному типу (редеют виски, темя)
• Усиленный рост волос на лице и по белой линии живота
• Сероватый, «уставший» оттенок кожи
• Трудно уходящее «галифе» и плотные бедра
• Лицо к вечеру становится более тяжелым, «налитым»

Внутренние симптомы:

• Тяга к сладкому и постоянные перекусы
• Сонливость после еды
• Туман в голове, раздражительность
• Скачки сахара и давления
• ПМС, тревожность, проблемы со сном
• Утреннее отсутствие энергии
• Трудно контролируемый аппетит по вечерам
• Быстрый откат голода после плотного приема пищи
• Головные боли, связанные с перебоями сахара
• Чувство тяжести после углеводной еды

Результаты через 4 недели:

• нормализуется аппетит и уходит тяга к сладкому;
• вес начинает снижаться естественно;
• возвращается энергия, ясность и лёгкость;
• выравнивается настроение и сон.

Вы получаете готовые решения и инструменты, которые можно внедрить сразу:

• 2 полноценных меню на 14 дней: для мясоедов и вегетарианцев
• Рецепты напитков
• 4 фитосостава для поддержки пищеварения, работы с инсулинорезистентностью и нервной системой
• Рекомендации по нутрицевтикам
• 3 вида гимнастики: суставная, лимфатическая, антистресс
• Домашние мягкие процедуры для восстановления

Программа:

• Что такое инсулинорезистентность?
• Почему инсулинорезистентность - это плохо?
• Диагностика инсулинорезистентности.
• Причины инсулинорезистентности.
• Режим против инсулинорезистентность.
• Еда: как не надо?
• Как сформировать здоровую тарелку.
• Выбираем анти-инсулинорезистентные продукты.
• Принципы формирования меню при инсулинорезистентности.
• Нутриенты против инсулинорезистентности.
• Фастинг.
• Движение и спорт против инсулинорезистентности.
• Тяга к сладкому - что делать?
• ЖКТ и инсулинорезистентность.
• Печень и инсулинорезистентность.
• Стресс и инсулинорезистентность.
• Что дальше?

Дополнительно:

• Я простыл, что делать?
• Я тревожный, что делать?

​

Что вы получите на курсе:

• Практики самомассажа, чтобы быстро снять и облегчить неприятные симптомы
• В долгосрочной перспективе при регулярном выполнении техники для улучшения здоровья
• Самомассаж в моей интерпретации, это наиболее эффективные и простые в освоении остеопатические техники для улучшения здоровья, доступные для выполнения каждому.
• Техники, которые основаны на знании анатомии и физиологии и имеют научное обоснование.

Для кого этот курс:

• Для каждого, кто хочет самостоятельно поддерживать свое здоровье с помощью максимально естественных инструментов
• Для тех, кто хочет помогать своим близким и детям быть более здоровыми
• Для нутрициологов, йогатичеров, массажистов или других телесных практиков, чтобы получить дополнительные техники, которые повысят эффективность работы и приведут к вам благодарных пациентов

Добавление практик самомассажа в вашу жизнь:

• Поможет восстановить дыхательную систему после инфекций
• Улучшит работу кишечника, печени, желудка, легких
• Позволит снизить или убрать хронические болевые синдромы
• Улучшит усвоение железа и нутриентов при регулярной работе с кишечником и желудко
• Научит снижать проявления рефлюкса и связанные с ним неприятные симптом
• Улучшит работу щитовидной железы
• Улучшит моторику кишечника, поможет лучше справляться с запорами
• Улучшит кровоток в органах малого таза, чтобы снизить воспаление, уменьшить вероятность образования кист, миомы, полипов. При имеющемся эндометриозе облегчите состояние и снизите болевой синдром
• Если вы йогатичер или массажист, то получите дополнительные техники, которые повысят эффективность работы
• Я покажу техники как можно снять зажимы физические и эмоциональные в зоне малого таза
• У вас появится новый навык чувствования органов
• Научитесь тестировать, слышать свое состояние и помогать себе.
• Я покажу, как чувствовать более тонкие структуры и вы начнете это практиковать, этому возможно научиться
• Получите 3 медитации - практики саморегуляции, которые вы будете использовать в дальнейшем для самобалансировки, восстановления ресурсов. Вы сможете чувствовать свое тело как опору и доверять ему.

Что вас ждет на курсе:

• 4 техники на грудобрюшную диафрагму, для улучшения работы легких и жкт
• 13 техник для проработки органов пищеварения
• 5 техник на освобождение диафрагм тазового дна и грудной клетки для улучшения работы органов малого таза
• Краниосакральное уравновешивание для балансировки тела
• 5 техник на фасции шеи для улучшения работы щитовидной железы
• 11 техник для проработки грудной клетки для улучшения функции дыхания
• 8 техник для проработки органов малого таза для улучшения работы яичников и гормонов
• Комплекс по улучшению пищеварения и снижению проявлений рефлюкса
• Медитация "Целительная тишина"
• Медитация тишины "Настройка на день"
• Медитация до и после практики
• Медитация центрирования
• Медитация для улучшения работы органов
• Четыре занятия в записи от моего коллеги психолога Ивана Капитонова. Иван приверженец ГНМ, но при этом адекватный) Адекватность, на мой взгляд, это тогда, когда мы не исключаем все остальное, увлекаясь какой-то методологией, признавая и учитывая ее минусы в том числе.

1.Психосоматика. Почему тело болеет
2.Что такое Германская новая медицина (ГНМ)? Основы теории Хамера
3. Как на самом деле работает ГНМ? Теория и практика
4. Психосоматика и ГНМ. Где истина и как себе помочь

• Живая онлайн-встреча с психологом Иваном Капитоновым по психосоматике
• Практика-медитация в записи от остеопата Олега Курышева, которая помогает находить состояние нейтральности, устойчивости (заземления), внутренней гармонии и запускает внутри процессы самобалансировки, саморегуляции и исцеления. Олег Курышев – врач-остеопат, телесно-ориентированный психотерапевт, создатель метода «Коррекция Психосоматических Состояний» или «Остеопатический Биохакинг», преподаватель Международной Академии Остеопатии.
• Живая онлайн-встреча с остеопатом Олегом Куршевым по созданию нейтрального состояния, которое необходимо для остеопатической работы.

​

Эта программа для тебя, если ты:
01. Вроде уже зарабатываешь, но почему-то хватает впритык (или вообще не хватает)
02. Пока не нашла свое призвание и предназначение или находишься в поиске
03. Хочешь выйти на новую финансовую высоту и увеличить свой доход
04. Каждый раз, когда тебе нужно назвать цену за свою работу, ты испытываешь целую бурю эмоций
05. Когда-то зарабатывала много, а потом просела по доходу и не получается выбраться обратно
06. Крутой профессионал, который зарабатывает сильно меньше выскочек после трехдневных курсов
07. Не получаешь денег и поддержки от своего мужчины, и не знаешь, как это поменять
08. Не понимаешь, как расти в кризис и какие сейчас рабочие стратегии повышения дохода
09. Устала пахать и все тянуть на себе

В результате ты:
Роскошная женщина, которая перестала пахать и кому-то что-то доказывать. И после этого удивительным образом стала больше зарабатывать.
Вывела отношения с мужчиной на новый уровень. Ты узнала наконец, как это быть в отношениях, где твой мужчина твой главный фанат,
Узнала секрет того, как мотивировать мужчину больше зарабатывать, и как сделать так, чтобы он сам хотел дарить тебе подарки, баловать и поддерживать.
Разобралась, где твое предназначение. И тебе больше не нужно соглашаться на работу, которая «зато кормит» и не приносит никакого удовольствия,
Точно знаешь, что какой бы ни был вокруг кризис, твой уровень жизни не только не просядет, но и будет расти, а ты будешь развиваться
Проработала все то, что не пускало к увеличению дохода и тому уровню жизни, который ты себе представляла. Теперь ты знаешь, чего никогда не нужно делать
Ты прокачала свою самооценку и не соглашаешься на меньшее, спокойно называешь цену за свою работу и отказываешь, если тебе какой-то вариант не подходит

Тариф Базовый
Доступ к основному блоку курса (7 лекций)
Дополнительные материалы, которые останутся с тобой навсегда
Участие в общем эфире в формате «Вопрос-ответ» от Елизаветы
Доступ к бонусным 4-м эфирам из закрытых программ Елизаветы

​

Эта программа для тебя, если ты:
01. Вроде уже зарабатываешь, но почему-то хватает впритык (или вообще не хватает)
02. Пока не нашла свое призвание и предназначение или находишься в поиске
03. Хочешь выйти на новую финансовую высоту и увеличить свой доход
04. Каждый раз, когда тебе нужно назвать цену за свою работу, ты испытываешь целую бурю эмоций
05. Когда-то зарабатывала много, а потом просела по доходу и не получается выбраться обратно
06. Крутой профессионал, который зарабатывает сильно меньше выскочек после трехдневных курсов
07. Не получаешь денег и поддержки от своего мужчины, и не знаешь, как это поменять
08. Не понимаешь, как расти в кризис и какие сейчас рабочие стратегии повышения дохода
09. Устала пахать и все тянуть на себе

В результате ты:
Роскошная женщина, которая перестала пахать и кому-то что-то доказывать. И после этого удивительным образом стала больше зарабатывать.
Вывела отношения с мужчиной на новый уровень. Ты узнала наконец, как это быть в отношениях, где твой мужчина твой главный фанат,
Узнала секрет того, как мотивировать мужчину больше зарабатывать, и как сделать так, чтобы он сам хотел дарить тебе подарки, баловать и поддерживать.
Разобралась, где твое предназначение. И тебе больше не нужно соглашаться на работу, которая «зато кормит» и не приносит никакого удовольствия,
Точно знаешь, что какой бы ни был вокруг кризис, твой уровень жизни не только не просядет, но и будет расти, а ты будешь развиваться
Проработала все то, что не пускало к увеличению дохода и тому уровню жизни, который ты себе представляла. Теперь ты знаешь, чего никогда не нужно делать
Ты прокачала свою самооценку и не соглашаешься на меньшее, спокойно называешь цену за свою работу и отказываешь, если тебе какой-то вариант не подходит

Тариф Премиальный
Доступ к основному блоку курса (7 лекций)
Дополнительные материалы, которые останутся с тобой навсегда
Участие в общем эфире в формате «Вопрос-ответ» от Елизаветы
Доступ к бонусным 4-м эфирам из закрытых программ Елизаветы
Как шагнуть в Новый год, чтобы в 2026 достигать всего желаемого
Секрет больших денег

​

Уникальные условия, подарки
и скидки, которые больше никогда не повторятся

Два курса, которые прокачают тебя до статуса топ-мастер:

ABC+. Английская классика в новом исполнении
3 теоретических урока:
— О чём курс. Последние тенденции Лондона.
— Основы формы и терминология
— Проборы, оттяжка и углы — управление формой

• 10 стрижек по методике Vidal Sassoon
• Чистые формы, архитектура, точность
• Основа, на которой держится весь мир парикмахерского искусства

Стрижки к-поп. Коммерческий
тренд из Кореи

• 12 корейских стрижек на разные длины
• Разбор актуальных форм и фишек
• Адаптация к любому типу волос и внешности
• Стили, которые продают себя сами

Спойлер: Стрижки курса:

Продажник:

​

Создай современную и стильную презентацию за 5 уроков — освоишь визуальные приёмы, градиенты и световые эффекты и научишься превращать даже скучные слайды в вау-дизайн. 5 уроков — 10 слайдов — 5 ключевых навыков.

Для кого марафон:

• Для тех, кто хочет прокачать визуал и композицию.
• Для тех, кто делает презентации для клиентов и хочет делать это быстрее и красивее.
• Для тех, кто устал от шаблонных PowerPoint-слайдов и хочет создавать вау-работы в Figma.
• Для тех, кто хочет расширить свои возможности в визуале презентаций и научиться разной визуализации

За 5 уроков wow-марафона ты:

• Сделаешь минимум 10 слайдов = готовую мини-презентацию (пополнишь портфолио)
• Научишься использовать свечения, градиенты и абстрактную графику
• Освоишь плагины и приёмы, которые экономят часы работы
• Узнаешь, как продавать навык и превращать презентации в источник дохода
• Поймёшь, как оформлять таблицы, графики и текстовые блоки стильно

За время марафона ты создашь полноценную мини-презентацию и разберёшь все типовые задачи:

• как оформлять текст и структуру,
• как работать с графиками и таблицами,
• как создавать абстрактную графику и фоны, как делать слайды современными, понятными и вдохновляющими.

Программа:
День 1. Свечение и абстрактная графика: принципы световых эффектов, инструменты и плагины
День 2. Как оживить скучные стандартные слайды: наш алгоритм переработки текста в креативный визуал
День 3. Диаграммы и графики: типы, их настройка в Figma, плагины
День 4. Таблицы и структура: принципы оформления, автолейауты, плагины
День 5. Монетизация и нейросети: типы презентаций, расчет стоимости и расценки, ускорение работы

​

Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:

• Снятие стресса и тревожности
  спокойное внутреннее состояние
• Активацию мозжечка
  ясность мыслей, концентрация, энергия
• Баланс работы внутренних систем
  наладится пищеварение и общее самочувствие
• Возврат гибкости и подвижности
  тело снова слушается и легко двигается
• Развитие вестибулярного аппарата
  уверенность в движениях, координация, лёгкость
• Улучшение зрения
  меньше усталости глаз, больше чёткости
• Снижение боли
  тело и голова работают без «сбоев»
• Нормализацию сна
  глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати

Специальная подготовка не нужна
Можно делать абсолютно везде

Для чего подходит клуб:

• Энергия и продуктивность
  Победить усталость и тревожность
  Снизить стресс
  Вернуть бодрость и желание двигаться
• Тело и здоровье
  Избавиться от болей в спине, шее, суставах
  Восстановиться после травм и операций
  Развить координацию и баланс
• Внешность и молодость
  Стать подвижнее и убрать скованность
  Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
  Выглядеть и чувствовать себя моложе
• Мозг и внимание
  Улучшить память и концентрацию
  Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
  Предотвратить возрастные изменения
• Для детей и подростков
  Повысить концентрацию и усидчивость
  Развить внимание и скорость реакции
  Снизить гиперактивность

Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой

За 3 тренировки в неделю вы:
- Снизите тревожность и внутреннее напряжение
- Перестанете постоянно хвататься за телефон
- Перестанете гонять мысли по кругу
- Вернёте энергию, силу и гибкость
- Ускорите ум и улучшите концентрацию
- Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
- Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
- Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца

1 месяц в клубе
3 основные тренировки в неделю + бонусные тренировки по субботам
День с экспертом по сну + онлайн-встреча для подведения результатов

​

• Коррекционная астрология - это жемчужина практической астрологии. Ведь она позволяет выровнять все проблемные места натальной карты и гармонизировать гороскоп.
• Данный курс – это синтез психологии и астромагии, практики и теории. Объединение двух сильнейших областей знаний для проработки вашего гороскопа и оказания реальной помощи клиентам.
• Вы, наверняка, не раз слышали от своих преподавателей, что рисунок натальной карты - это не приговор. Что изменив те или иные особенности своего поведения, или проработав определённую задачу, Вы сможете избежать или решить какую-либо проблему.
• Но как именно это сделать? Конечно, с помощью Коррекционной Астрологии.

Что вы узнаете из курса

Основы Геммо-Астрологии

Как возникла эта наука и какие особенности в отношении к камням были на Востоке и Западе

Септенер, камни и семь лучей

Какое влияние несут планеты, как можно скорректировать особенности своего характера, судьбы, ситуации или проблемы скомпенсировав его подходящим артефактом

Закон соответствий и его применение

Изумрудная скрижаль Гермеса Трисмегиста гласит: "то что вверху, равно тому что внизу". А значит в небе светят звёзды, а на земле сверкают камни.

Энергетический дисбаланс и избыток излучений. Их корректировка
Как при помощи камней повысить уровень жизненной энергии, решить проблемы со здоровьем, улучшить отношения в семье и с противоположным полом. Повысить доходы и развить умственные возможности, поднять уровень либидо и перебороть лень.

7 планет - 7 выгод

Как привести уклад жизни в гармонию с космосом с помощью звезд и планет, а также их аналогов на Земле. Теоретических знаний для решения этой задачи недостаточно. Вы узнаете практические средства, позволяющие проработать свою натальную карту.

Проработка планет

Как облегчить перегруженную планету, каким способом это лучше сделать. Как сочетать артефакты для их максимальной эффективности.

Коррекция влияния аспектов.
Компенсаторика конфигураций аспектов
А также как открыть аспекты к планетам без аспектов и активировать дома не имеющие планет.

Курс состоит из 15 тематически занятий, в каждой теме несколько видео уроков, обширный справочный материал

Продажник

​

Мы сделали большой курс «Новогодняя Черная Пятница» с 12 курсами в 1

Куда входят 8 новых десертов:

• Шоколадные наборы НГ
• Фунтовые мини-кексы
• Новогодние Мадлен
• Шу и Крокембуш
• Бисквитные рулеты «Полено»
• Большие Шоколадные Елки
• Капкейки New
• Чизкейки «Сан-Себастьян»

И 4 классических десерта:

• Трюфели
• Макарон
• Кукис
• Новогоднее печенье

​

Что такое Sense flex fitness? Если коротко, мы делаем упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна в сексуальных позах из кам сутры (да, всё серьёзно)

В процессе не просто качаем тело, а раскрываем чувственность, уверенность, женственность.

Зачем это всё?

Потому что сильное, живое тело — это не только про эстетику. это про женское здоровье: профилактика опущения органов, недержания, слабых мышц. Ты становишься здоровее, выносливее и… сексуальнее.

Когда ты знаешь, что управляешь своим телом, когда ты гибкая, пластичная, чувственная, в тебе просыпается внутренняя богиня — та, от которой невозможно отвести взгляд. И самое главное — это уверенность.

Программа Sense flex fitness создана для тебя, если:
Твоя seksуальная жизнь – это череда редких встреч или вынужденный перерыв, и ты ищешь способ поддержать игривое настроение и seksуальный тонус, не прибегая к партнеру.
Твой дом завален пылью забытых untiмных тренажеров, так и не нашедших своего применения.
Другие тренировки кажутся скучной повинностью, а времени и сил на них катастрофически не хватает.
Ты чувствуешь, что огонь желания в тебе почти угас.
Ты мечтаешь вновь ощутить всю полноту чувственности и познать силу оргаzm.
Ты чувствуешь слабость в untiмных мышцах, словно они потеряли свою упругость и силу.
Ты готовишься к свадьбе и хочешь овладеть искусством чувственного и изящного keksa, стать настоящей богиней любви.
Твой возраст 40+, 50+ и ты хочешь вернуть былую страstь и разжечь угасшее пламя желания.
Ты стремишься раскрыть потенциал своего прекрасного тела и научиться получать истинное наслаждение от каждого движения.
Ты – фанатка фитнеса или просто ищешь новые ощущения и эксперименты.
Ты – совсем не фанатка фитнеса, но готова попробовать что-то совершенно новое и увлекательное.

Женщины удивляются, что тело начинает отзываться уже через неделю ✨
Движения становятся мягче, походка — увереннее, осанка — ровнее.
Когда тело пробуждается, меняется всё: настроение, голос, энергия.
С*кс становится ярче, потому что наконец начинает работать кровоток
И мужчина это чувствует. А самое важное — ты чувствуешь себя иначе.
Появляется то самое внутреннее тепло, которое невозможно подделать.
И ты понимаешь: «я женщина, а не функция».
В онлайн-курсе Sense Flex ты учишься двигаться спокойно, красиво. Дома, в своём темпе.
Каждый день тело оживает чуть больше.

Хочешь обрести уверенность в себе, пробудить женскую энергию, но не знаешь как?
- мечтаешь научиться красиво, пластично, разнообразно двигаться в сексуальных позах, но стесняешься?
- желаешь укрепить мышцы тазового дна, научиться управлять ими, но думаешь что у тебя не получится?
- желаешь похудеть, подтянуть фигуру, сделать более четким силуэт, но не любишь тренажерный зал?

Каждая женщина хочет быть уверенной, сексуал❤️ной и свободной. Правда мало кто понимает, что это не врожденная черта характера. Это навык. Такой же, как вождение автомобиля или умение пользоваться телефоном.
Вот поэтому я создала Sense Flex Fitness.
Это не спорт ради спорта. Это про техники, которые позволяют наслаждаться каждым движением во время близости. Про мышцы, которые держат женское здоровье. Про уверенность.
С каждой тренировкой ты становишься мягче, гибче, женственнее. Появляется флирт, легкость, энергия и умение управлять своим телом.
А самая красота начинается, когда все эти навыки начинают отражаться на отношениях.
Ты меняешься и меняется все вокруг: партнер, близость, жизнь❤️

Программа курса:

• Теория

1. Вводный модуль
2. Старт
3. Гипертонус интимных мышц: причины, решения и практика
4. Гинеколог
5. Как встроить тренировки в жизнь и отношения
6. Приглашённый эксперт сексолог
7. Дополнительные материалы

• Тренировки

1. Как применять с партнером
2. Тренировочный блок 1
3. Тренировочный блок 2
4. Тренировочный блок 3
5. Тренировочный блок 4
6. Тренировочный блок 5
7. Тренировочный блок 6
8. Тренировочный блок 7
9. Тренировочный блок 8
10. Памятка первой недели
11. Памятка второй недели

​

Видео-урок приготовления нежнейшего торта птичье молоко с песочными коржами.
Мы уменьшили кол-во сахара, а также сделали более нежную и мягкую глазурь.
Наше суфле можно замораживать и оно невероятно простое в приготовлении.

​

Новый кулинарный курс и гид от Марии Коваленко

27 блюд ресторанного уровня, которые ты легко повторишь на своей кухне

Этот курс точно для тебя, если:

• Куриная грудка получается резиновая и сухая
• Надоело есть одно и то же каждый день
• Ребенок ест только покупные наггетсы и котлеты из магазина
• По рецептам из интернета получается
• Надоела курица в сливках, сметане и под сыром
• Устали готовить каждый вечер после работы, но и не хочется тратить все выходные для заготовок

Всё это ты получишь, купив курс по птице:

• Сочную грудку без майонеза, ароматные крылышки, голени в соусе, а также нежную индейку, ароматную утку и многое другое!
• Иметь красивую фигуру и хорошо себя чувствовать, повысив белок
• Легко готовить ресторанные блюда, например, утку по-пекински и цыпленка Тапака
• Научиться готовить без рецептов, как проф. повар
• Быстрые и очень подробные рецепты с точностью до минуты, чтоб всё точно получилось
• Покупать безопасную курицу без восстановителей свежести
• Уметь выбирать кусочки для пасты, котлет, запекания, быстрой обжарки
• Получать комплименты от мужа и чтобы дети с удовольствием ели блюда домашнюю еду
• Готовить изысканный куриный пирог с овощами, сливочную курочку в индийских специях, яркий азиатский салат с птицей, сочные котлеты из индейки, мягкую куриную грудку с томатами, утку с вишней и апельсином и многое другое!
• Легко делать заготовки, не тратя драгоценный выходной

Что будет в гиде и курсе:

• Месяц ресторанных ужинов без повторов
• 27 блюд из птицы ресторанного уровня, которые вы легко повторите на своей кухне + гарниры и соусы
• Суммарно больше 50 блюд — каждый гарнир подходит к нескольким блюдам
• Заготовки ужинов и обедов, чтобы наслаждаться вкусной едой каждый день
• Много подробных фото и видео приготовления
• Время каждого рецепта с указанием, какое блюдо готовится быстро, а какое подольше
• Ресторанные тонкости, фишки с детальным описанием для идеального результата — всё, как вы любите
• Видео «Как быстро резать и не уставать», секреты проф. поваров, а также ссылки на полезный инвентарь
• Рекомендации по выбору курицы, индейки, утки и цыплят со ссылками, чтобы вы могли заказать нужный кусочек, не выходя из дома
• Ссылки на специи, соусы, а также рекомендации по выбору и брендам, если вдруг товар закончился или нет возможности его заказать
• И всё это с бессрочным доступом к курсу и пожизненное бесплатное обновление гида и курса

Содержание гида и курса «Птица»:
500 страниц и почти месяц ресторанных ужинов, которые ты легко повторишь на своей кухне
Курица
Целая курица

• Курица в маринаде с арахисовой пастой
• Курица с запеченными овощами

Филе

• Курица тикка масала
• Куриное филе с томатами
• Куриная грудка с томатной сальсой
• Куриный балонтин или филе с беконом
• Филе, маринованное в йогурте, с салатом из свежих овощей
• Салат в азиатском стиле с куриным филе
• Классический салат Цезарь с куриной грудкой
• Пряный куриный пирог с овощами

Бедро

• Куриное бедро с виноградом и полентой
• Окорочок с мексиканской смесью
• Котлеты с пюре с азиатским соусом
• Паста с курицей

Крылья

• Крылья с паприкой и чесноком
• Крылья в стиле том-ям

Голени

• Голени в пряном зеленом маринаде
• Голени в соусе карри с какао

Утка

• Утка с апельсином и вишней
• Утка по-пекински
• Утиные ножки конфи со свекольным чатни
• Утиная грудка с перловкой

Индейка

• Голени индейки с овощами
• Запеченная грудка индейки в маринаде барбекю
• Пряные котлетки из индейки

Цыпленок

• Цыпленок тапака

Цесарка

• Запеченная цесарка с яблоками в духовке

А еще:

• 10 взаимозаменяемых гарниров и соусов, которые вы легко повторите на своей кухне!
• 11 видеоуроков на getcourse
• видео «как выбирать птицу», «секреты готовки профессионального повара» и «как быстро резать разные продукты так же быстро, как шеф-повар»!
• Пожизненный доступ и бесплатные обновления гида и курса

Тариф без обратной связи

• 27 ресторанных рецептов из птицы
• 10 взаимозаменяемых гарниров
• Гид «Птица»
• Курс «Птица»
• Пожизненный доступ
• Бесплатное обновление курса и гида

​

Курс для всех — вне зависимости от возраста.
Для занятий вам достаточно иметь компьютер или смартфон, интернет и всего 20 минут свободного времени.

На курсе вас ждут мягкие тренировки на гибкость и пластичность с бережным отношением к телу.
Также вас ждёт суставная гимнастика, уроки на улучшение растяжки и пластичности тела. Мы будем укреплять мышцы тазового дна, улучшать их тонус и повышать мастерство управления ими, потому что без этого позы в постели не работают. И, конечно, будем отрабатывать топовые позы в постели для вашего удовольствия и удовольствия вашего мужчины.

В курсе есть бонусные уроки из курсов "Гибкие тигрицы" и "Горячие танцы", а также нашего нового курса «Тренировка мышц тазового дна и мышц кора: всем - по мультиоргазму" , чтобы подготовка была комплексной.

• Мягкая тренировка гибкости и пластичности с бережным отношением к телу.
• Суставная гимнастика, упражнения на улучшение растяжки и пластичности.
• Укрепление мышц тазового дна, улучшение тонуса и чувствительности.
• Топовые позы в постели – для Вашего и его удовольствия.
• Дыхательные техники.
• Упражнения на раскрепощение в постели.
• Бонусные уроки из курсов «Гибкие Тигрицы» и «Танцы»

​

В этом курсе детально разбираем одну из самых привлекательных стратегий работы с землей - безвозмездное пользование. Часто ее называют "бесплатный участок". После обучения вы будете понимать, где и как искать такие участки, что делать для их оформления, почему Администрация может отказать, и как быть в этом случае. В дополнении к урокам вы получите перечень 10 регионов РФ, где допускается безвозмездное пользование, техническое задание для осмотра участков и другие полезные материалы.

Вам откроются все уроки для самостоятельного прохождения. Этот курс не предполагает сопровождение, проверку домашних заданий или чатов с кураторами.

Программа:

• Вводный урок
• Урок 1. Как работает стратегия безвозмездного пользования
• Урок 2. Как искать регионы с работающей стратегией
• Урок 3 Дорожная карта процедуры
• Урок 4 Подача заявления по стратегии безвозмездного предоставления
• Урок 5 Разбор основных причин отказа администрации
• Урок 6 Что делать после получения постановления
• Урок 7 Оформление участка в собственность бесплатно
• Урок 8 Итог: как выбрать стратегию, посчитать экономику и чего ожидать на практике

Дополнительные материалы к курсу :

• Перечень 10 регионов РФ, где допускается безвозмездное пользование.
• Чек-лист ограничений ЗОУИТ - для проверки участка на карте.
• Техническое задание для осмотра участка посредником или для самостоятельного выезда.
• Образец искового заявления в суд.

Лектор Вячеслав Ромашевский

• Земельный эксперт, соавтор курса «Земельный капитал»;
• Директор девелоперской компании ООО «Компания Баррус»;
• Сооснователь проекта «Дела земельные».

Продолжительность обучения: 2 недели
Доступ к курсу: 6 месяцев