Запрет складчины

​

На данном курсе мы рассмотрим, как работать с четырьмя основными патологиями стопы и голеностопного сустава. Мы научимся своими руками облегчать такие недуги, как:

- вальгусная деформация первого пальца стопы и поперечное плоскостопие;
- продольное плоскостопие;
- неврома Мортона;
- плантарный фасциит.

7 уроков

​

Научитесь работать с поясничным отделом, пояснично-подвздошной мышцей и лобковым симфизом.
Сможете решать минимум 50% проблем клиентов, связанных с позвоночником.

60 дней кураторской поддержки Руслана Масгутова
Практические видеоуроки
Учебные материалы
Доступ к курсу на 3 года
Сертификат на русском языке
Сертификат международного образца
Доступ в секретный чат массажистов

​

Научитесь работать с конечностями на уровне не только мышц, но и нервов, суставов, сухожилий.
Сможете закрывать обширное количество проблем клиента, связанных с болевыми синдромами рук и ног.

60 дней кураторской поддержки Руслана Масгутова
Практические видеоуроки
Учебные материалы
Доступ к курсу на 3 года
Сертификат на русском языке
Сертификат международного образца

​

Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят.

А вы относитесь к их числу?

“Обычные” ощущения:

• ломота и “жжение” между лопаток
• ощущение скованности в позвоночнике при движении
• ноющая при наклонах, или даже в покое, поясница
• тяжесть и напряжение в области крестца

это НЕ НОРМА!

Это первые “звоночки” о том, что позвоночник и связанные с ним структуры — мышцы, связки, сухожилия, нервы — функционируют с нарушениями.

Есть решение!

Верните все структуры спины в здоровое, физиологичное положение, и забудьте о болях!

Как восстановить здоровье позвоночника без медикаментов и специальных тренажеров — узнайте на курсе по системе RSR БАЛАНС с реабилитологом Vremeny.net Романом Романенко.

Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС?

Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения. Для нашего тела движение — это жизнь в самом прямом смысле. То, что не двигается — приходит в застой или атрофируется.

RSR БАЛАНС (“регенерация-стимуляция-расслабление”) помогает при помощи точных, выверенных техник “расшевелить” весь организм: мышцы, суставы и связки, костную структуру, фасции, не оставляя возможности для застоев и атрофии.

Благодаря этому мы легко повышаем уровень выносливости и жизненных сил организма, восстанавливаем здоровье и поддерживаем его на высоком уровне.

Результат применения системы RSR БАЛАНС для оздоровления спины:

• восстанавливается физиологичное положение позвонков
• снижается спазмированность мышц
• улучшается подвижность и стабильность позвоночника
• нормализуется кровоток и питание тканей
• уменьшается нагрузка на позвоночник в целом

а говоря проще:
вы чувствуете, что стало легче двигаться и гнуться, ваша спина больше не напоминает о себе, а тело каждый раз после практик чувствует себя свободным и отдохнувшим!

Упражнения и приемы, собранные в 3 модуля, закрывают все запросы по проблемам, связанным с позвоночником:

• убирают все спазмы, зажимы и триггерные точки в трех отделах позвоночника: плечевом, грудном и поясничном
• восстанавливают кровообращение, питание тканей и улучшают лимфоотток
• избавляют от болей и напряжения
• качественно и деликатно тонизируют мышцы и способствуют их расслаблению
• восстанавливают работу всех структур, возвращают легкость и подвижность

В нашем организме все взаимосвязано!

Проблемы в пояснице откликаются напряжением в плечах и застоями в грудном отделе. Точно так же, как спазмы плечевого пояса или перекосы в грудной клетке ведут к боли или нарушению кровообращения в нижней области спины.

Для эффективного устранения симптомов работать нужно комплексно!


Соберите свою программу регенерации:

Модуль “Расслабляем плечевой пояс”:

• Урок 1. Диагностико-терапевтическая пальпация
• Урок 2. Миофасциальный самомассаж плечевого пояса
• Урок 3. Постизометрическая релаксация плечевого пояса
• Урок 4. Артикуляционные движения плечевого пояса
• Урок 5. Остеопатия Стрейн-констрейн
• Финальный урок: Собираем комплекс

Модуль “Раскрываем грудной отдел”:

• Урок 1. Самомассаж грудного отдела позвоночника и грудной клетки
• Урок 2. Дыхательные практики для улучшения кровообращения в грудном отделе
• Урок 3. Стрейчинговые упражнения для улучшения подвижности грудного отдела
• Урок 4. Динамические упражнения для улучшения состояния грудного отдела"
• Урок 5. Вибрационный самомассаж
• Финальный урок: Собираем комплекс

Модуль “Прорабатываем поясницу”:

• Урок 1. Классический самомассаж пояснично-крестцового отдела позвоночника
• Урок 2. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении лёжа
• Урок 3. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении сидя
• Урок 4. Мелкоамплитудные упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении стоя
• Урок 5. Точечный самомассаж поясницы
• Финальный урок: Собираем комплекс

​

Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят.

А вы относитесь к их числу?

“Обычные” ощущения:

• ломота и “жжение” между лопаток
• ощущение скованности в позвоночнике при движении
• ноющая при наклонах, или даже в покое, поясница
• тяжесть и напряжение в области крестца

это НЕ НОРМА!

Это первые “звоночки” о том, что позвоночник и связанные с ним структуры — мышцы, связки, сухожилия, нервы — функционируют с нарушениями.

Есть решение!

Верните все структуры спины в здоровое, физиологичное положение, и забудьте о болях!

Как восстановить здоровье позвоночника без медикаментов и специальных тренажеров — узнайте на курсе по системе RSR БАЛАНС с реабилитологом Vremeny.net Романом Романенко.

Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС?

Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения. Для нашего тела движение — это жизнь в самом прямом смысле. То, что не двигается — приходит в застой или атрофируется.

RSR БАЛАНС (“регенерация-стимуляция-расслабление”) помогает при помощи точных, выверенных техник “расшевелить” весь организм: мышцы, суставы и связки, костную структуру, фасции, не оставляя возможности для застоев и атрофии.

Благодаря этому мы легко повышаем уровень выносливости и жизненных сил организма, восстанавливаем здоровье и поддерживаем его на высоком уровне.

Результат применения системы RSR БАЛАНС для оздоровления спины:

• восстанавливается физиологичное положение позвонков
• снижается спазмированность мышц
• улучшается подвижность и стабильность позвоночника
• нормализуется кровоток и питание тканей
• уменьшается нагрузка на позвоночник в целом

а говоря проще:
вы чувствуете, что стало легче двигаться и гнуться, ваша спина больше не напоминает о себе, а тело каждый раз после практик чувствует себя свободным и отдохнувшим!

Упражнения и приемы, собранные в 3 модуля, закрывают все запросы по проблемам, связанным с позвоночником:

• убирают все спазмы, зажимы и триггерные точки в трех отделах позвоночника: плечевом, грудном и поясничном
• восстанавливают кровообращение, питание тканей и улучшают лимфоотток
• избавляют от болей и напряжения
• качественно и деликатно тонизируют мышцы и способствуют их расслаблению
• восстанавливают работу всех структур, возвращают легкость и подвижность

В нашем организме все взаимосвязано!

Проблемы в пояснице откликаются напряжением в плечах и застоями в грудном отделе. Точно так же, как спазмы плечевого пояса или перекосы в грудной клетке ведут к боли или нарушению кровообращения в нижней области спины.

Для эффективного устранения симптомов работать нужно комплексно!


Соберите свою программу регенерации:

Модуль “Расслабляем плечевой пояс”:

• Урок 1. Диагностико-терапевтическая пальпация
• Урок 2. Миофасциальный самомассаж плечевого пояса
• Урок 3. Постизометрическая релаксация плечевого пояса
• Урок 4. Артикуляционные движения плечевого пояса
• Урок 5. Остеопатия Стрейн-констрейн
• Финальный урок: Собираем комплекс

• Не знаешь, как вернуть свою молодость и красоту?​
• Не веришь, что это возможно?​

​

Выполняй простые упражнения, и всего за 21 день ты обретешь здоровую спину, красивую осанку, подтянутую шею и помолодевшее лицо с гладкой, сияющей кожей!

Главное преимущество тарифа — мощная комплексная работа со спиной
Этот тариф для всех, у кого есть проблемы со спиной!

Плюсы марафона:

• Позвоночник выровняется, голова встанет на место, уменьшится холка, уйдут боли в спине и шее
• Разгладятся морщины, уйдут носогубка и межбровка, сеточка в области глаз, поднимутся уголки губ
• Вернется уверенность в своей привлекательности, а значит — в себе!
• Твое лицо станет свежим, подтянется овал, поднимутся веки, морщинки заметно уменьшатся!
• Расправятся плечи и грудь, походка станет пружинистой и летящей
• Сойдут отеки, в теле появится легкость, а с ней — приток энергии и сил!

ЗАМЕТНЫЙ результат, который уже через 5 дней увидишь ты и все вокруг!

Что вы получите:
51 упражнение на шею, лицо и спину — полный комплекс омоложения
Консультации от врача остеопата.
Подарок «шпаргалка» с полным комплексом упражнений.
Уроки на детальную проработку спины
Прямые эфиры с МелАннетт с практиками онлайн, а также с ответами на вопросы.

​

Плоскостопие - что с этим “счастьем” делать? Как остановить развитие деформации стопы и обрести легкость в ногах?
Часто получаю вопросы о плоскостопии от вас, друзья.
И мне есть что вам о нем рассказать, ведь я изучил этот вопрос вдоль и поперек

• устал от постоянной боли и тяжести в ногах;
• нуждается в действенных способах профилактики плоскостопия и избавления от боли в голенях и стопах;
• хочет помочь своим детям/внукам профилактировать плоскостопие и предупредить развитие целого ряда неприятных последствий, возникающих из-за неправильного лечения или его отсутствия;
• готов работать над устранением причин, а не временно снимать симптомы, пока проблема продолжает усугубляться.

​

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ
15 тренировок на рельеф ног и объем ягодиц без потери гибкости
Система периодизации нагрузки для прогресса без чрезмерного мышечного утомления
Подробный урок-инструкция о секретах техники
Отдельный урок о правильном дыхании во время силовых нагрузок. Как тренироваться, чтобы не уставала поясница
Уроки на МФР и безопасную растяжку
Продолжительность каждой тренировки 30–35 минут с учетом разминки

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Каждая тренировка уже включает разминку и заминку
Знакомство с 3D
Дотягивания ногами
Пилатес для ягодиц или тренировка в малых амплитудах
МФР и гибкость
Классика 1 уровень
Инерционная тренировка
Дотягивание руками
Тренировка в больших амплитудах
Мобильность и расслабление
Классика 2 уровень
3D ягодицы
Взрывная сила
Гибкость ТБС
Силовой пилатес
Тренировка с привязанной лентой или кроссовером
Дополнительные материалы:
• Как выбрать отягощение для лучшего результата?
• Правильное дыхание в силовых упражнениях, чтобы не вываливался живот и не болела поясница.
• 3 заминки по 5-7 мин, если захочется больше расслабиться после тренировки.
Длительность урока — 30 минут

​

СЭКОНОМЬТЕ БОЛЕЕ 1 000 000 НА АНАЛИЗАХ, ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНЕЙ

• 40 часов практических занятий по авторской методике
• Подходит с нуля
• Расстаньтесь с застарелыми проблемами со здоровьем за 2 месяца
• Увеличьте доход в 1,5 раза

Для кого подойдет мастер-группа:

• Для всех, кто хочет комплексно решить проблемы со здоровьем: ЖКТ, лишний вес, боли в коленях, тазобедренных суставах, а также гинекологические трудности, эстетические недостатки, например, целлюлит, мешки под глазами, отечность и т.д.
• Для тех, кто хочет разобраться, откуда «растут ноги» большинства болезней, научиться находить первопричину и работать с ней
• Для тех, кто хочет заниматься здоровьем (своим или клиентов) в долгосрочной перспективе — реально лечить, а не маскировать симптомы
• Для тех, кто хочет продлить молодость естественным путём, через здоровье всего организма и его систем. Узнать техники, которые буквально стирают с лица и 10, и 15 лет!
• Для тех, кто хочет быстрый старт в карьере, а также окупить обучение за 1-2 месяца
• Для тех, кто давно практикует, но не может пробить потолок в заработке и хочет больше платёжеспособных клиентов
• Для тех, кто хочет реализовать своё предназначение и мечту — открыть собственный кабинет

Спойлер: Тариф:

МАСТЕР-ГРУППА БЕЗ КАМЕРЫ

• Группа со Станиславом «Здоровый Таз и поясница» (закрытая профессиональная группа)
• 8 занятий по 2 часа
• 16 часов онлайн-занятий с автором и преподавателем в прямом эфире (теория и практика)
• 4 занятия ведет автор
• 4 занятия ведет преподаватель
• Занятия в записи группы «Здоровый Таз и поясница»

ЗАНИМАЙТЕ СВОЕ МЕСТО В МАСТЕР-ГРУППЕ, ЧТОБЫ:

• Вернуть здоровье структурам пояснично-тазового региона. Наладить функционирование опорно-двигательной системы
• Решить многие эстетические проблемы
• Избавиться от заболеваний внутренних органов
• Укрепить тазовое дно
• Решить проблемы сосудисто-нервного пучка
• Проработать психосоматические проблемы
• Вернуть 10-15 лет, энергию молодости

Продающий сайт:

​

Новая гимнастика Доктора Шишонина
- 15 видео уроков
- Теоретическая часть "Шея всему голова"
- Точечный массаж шеи "Болит где? Откуда? Почему?"
- Разбор каждого упражнения гимнастики (12 упражнений)
- Комплекс гимнастки целиком "Смотри и повторяй"

​

Медицинская кинезиология
Семинар №1. Холистическая медицина. Профессиональная медицинская кинезиология.

Преподаватели: проф. Васильева Л.Ф. / к.мед.н. Кирдогло Г.К.
Продолжительность семинара: 16 часов

Программа семинара:
Часть I:

• Концепция Holistic в медицине. Вводная лекция доктора Людмилы Григорьевны Васильевой.
• Основы Кинезиологической диагностики - поиск локализации нарушений опорно-двигательного аппарата, и причины его формирования.
• Основы визуальной диагностики (ВД) укороченной и растянутой мышцы, гипвозбудимой и гипервозбудимой мышц.
• Позиционные провокации (стоя, сидя, лёжа).
• Мануальное мышечное тестирование (ММТ) Нейрофизиология ММТ, биологическая обратная связь с организмом. Оценка результатов ММТ.
• Варианты реакции нейро-мышечного рефлекса (тесты с магнитом, активизацией сухожильного аппарата Гольджи).
• Понятия об ассоциативной и индикаторной мышцах.
• Проверка мышцы на нормореактивность: ингибиторные провокации: провокация клеток нейро-мышечных веретён (НМВ), провокация магнитом, коррекция центрального уровня поражения (генерализованной гипорефлексии) – основные методы неспецифической коррекции (ТМО, лобные бугры, дренажные техники, неспецифические и гармонизирующие).

Часть II:

• Коррекция сегментарного уровня поражения - восстановление межмышечного взаимодействия между следующими мышцами: агонист, синергист, нейтрализатор, фиксатор, антагонист.
• Восстановление кровоснабжения, лимфотока.
• Коррекция периферического уровня поражения (триггерные точки, нестабильность мест прикрепления и нарушение иннервации).
• ММТ 15 основных мышц и групп мышц, коррекция их периферического уровня поражения.
• Использование результатов ММТ как индикатора несостоятельности других органов и систем.
• Паттерн шага.
• Дифференциальная диагностика дисфункции мышечно-скелетной системы, как результата поражения соматической и вегетативной нервной системой.
• Провокация тракцией.

Часть III:

• Периферический уровень поражения.
• Дифференциальная диагностика: триггерные точки, нестабильность мест прикрепления, нарушение иннервации фасциальное укорочение, спайки, гиперреактивность и их коррекция.
• Сегментарный уровень поражения NV рефлексы NL рефлексы. Понятие о межмышечном взаимодействии между 5 мышечными группами.
• Центральный уровень поражения. Глобальная гипорефлексия, возможные причины (эмоциональные, энергетические, биохимические нарушения) и методы неспецифической коррекции.
• Кинезиологическая реабилитация – переобучение, активация включения мышц с восстановленной возбудимостью и тонусом в соответствующие двигательные акты.
• Клинический разбор пациентов.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Интенсив поможет решить следующие проблемы
Болят, устают, отекают стопы
При ходьбе есть боли в коленях или они переразогнуты
Вальгусный завал стопы (плоскостопие)
Или наоборот, высокий подъем стоп
Были травмы голеностопа/ колена/ пальцев стопы и теперь ограничена их подвижность
Неровно стаптывается обувь
Беспокоит пяточная шпора или плантарный фасциит
Болят колени во время спуска с лестницы
Растет косточка у большого пальца
В плохую погоду пачкаются брюки сзади
Плохая подвижность голеностопных суставов от природы
Артроз или старые травмы колена приносят боль

В программу интенсива входят
11 несложных тренировок, которые можно выполнять даже детям школьного возраста
Расслабление и мобилизация стопы
Снятие напряжения с коленей
Подвижность голеностопа
Баланс колена
Пальчиковая гимнастика
Биомеханика колена
Формируем свод. Тренировка переднего отдела стопы
Стопа - колено - ТБС
Тренировка стоп на рабочем месте
Стабильность стоп и коленей
Урок для большого пальца
Походки
Движение таза для здоровья колена

​

Обновленный курс, 2023 года!

В программу интенсива входят 11 не сложных уроков от 10 до 40 минут + «Совет дня», которые вы сможете выполнять в любом месте.

1. Раскрытие подзатылочной области (30 минут)
2. Раскрытие грудного отдела (26 минут)
3. Расслабление шеи. Самомассаж (30 минут)
4. Движение лопаток. Тренировка у стены (15 минут)
5. Плечи и шея (32 минуты)
6. Ежедневная гимнастика (11 минут)
7. Укрепление мышц. Развитие силы мышц шеи (15 минут)
8. Дыхание ребер и работа рук (24 минуты)
9. Убираем холку, улучшаем статику шеи (15 минут)
10. Расслабление сгибателей позвоночник (24 минуты)
11. Сила спины (30 минут)

Проблемы с шеей, сутулость напрямую связаны с положением грудной клетки, лопаток, рук и дыханием. Все эти аспекты учтены в программе интенсива «Свободные шея и плечи»

Вас ждут полезные, легкие и приятные тренировки. Выполнить их смогут даже новички, и пожилые люди.

​

Самое время заняться своим здоровьем изнутри и увидеть результат снаружи
2 модуля занятий, каждый из 12 тренировок с поэтапным прохождением и периодизацией нагрузки от 40 до 60 минут

24 не повторяющихся тренировки, которые не только позволяют укрепить мышцы, но и избавиться от болей, дисфункций и сохранить здоровье

1 час - среднее время одной тренировки. Это занятия с глубокой проработкой для грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов, плечевых суставов, поясницы и тазового дна

Пенкин Егор
Эксперт по функциональному движению с высшим образованием в области Физической культуры, специалист по восстановительным тренировкам и сертифицированный тренер по системе пилатеc, одобренной в Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).

Автор программ, которые многим людям помогли стать не только сильнее, выносливее и гибче, но и избавиться от болей, дисфункций и сохранить здоровье. Мой авторский подход помогает улучшить качество жизни и построить не только красивое, но и здоровое тело.

​

Для кого программа ?
*результат за счет комплексного подхода
У вас плохая осанка, боли в шее и пояснице. Ощущения напряжения и скованности
Мы работаем со всем телом через динамические растяжки, грамотно распределяя нагрузку. Тренировки включают в себя заботу о мобильности позвоночника, суставах, мышцах, а так же улучшают здоровье стоп и тазового дна. Вы получите результат без надрыва и улучшите не только качество тела, но и жизни в целом

Людям с дисплазией и гипермобильностью при нестабильных суставах
Если вас излишне растягивали детстве, то курс поможет сохранить вам здоровье. В динамической растяжке мы создаем активную амплитуду движения в суставах для улучшения стабильности и восстановления оптимального тонуса мышц. Вы убережете тело от травм и боли в суставах, спине и шее

Спортсменам, тренерам, специалистам ЛФК и другим фитнес-направлениям
Вы получите незаменимые инструменты в работе и много практических техник с обьяснением биомеханики упражнений, которые улучшают «карту сегмента суставов в центральной нервной системе» и улучшают скольжение фасциальных слоев в сочетании с мобильностью во всех плоскостях

Вы ведете малоподвижный образ жизни, никак не уходит живот и вас не устраивает внешний вид
Это очень динамичные и активные тренировки всего 30 минут в день. С помощью правильного движения во всех плоскостях и улучшением контроля суставов вы укрепите мышцы ягодиц, ног, живота и спины. Тело вытянется, станет упругим, вы почувствуете легкость и сделаете себя стройным и функциональным

Тревожность, утомляемость, низкая продуктивность и плохой сон
В процессе выполнения упражнений c помощью осознанного дыхания мы можем достичь фантастических результатов не только в улучшении биомеханики тела, а так же и регулировать уровень стресса, снижая тревожность и повышая качество сна, что влияет на продуктивность

У вас постоянно "прощелкивают" и хрустят суставы
Хруст - это не центрированное (не корректное) положение сустава в суставной сумке. Упражнения на растяжку в динамическом стиле восстанавливают правильное положение суставов в суставной сумке и улучшают скольжение тканей, что устраняет эту проблему

Что вас ждет?
Вас ждет правильная растяжка через работу с дыханием и осанкой c четким планом тренировок на каждую неделю и на весь месяц
В курс входит 20 не повторяющихся уроков, в которых особое внимание мы уделим работе с осанкой, дыханием и биомеханикой
Этот приятный, динамический комплекс перевернет ваше представление о растяжке и тренировки начнут приносить удовольствие, а не испытывать вас на прочность
Мы будем без надрыва и оптимально распределять нагрузку, избегая перенапряжения в пояснице, шее, крестце и уязвимых суставах
Я часто показываю движения на скелете, что бы вы понимали, чем вы двигаете и КАК. В противном случае движение будет похоже на езду за рулем с закрытыми глазами..


Курс, созданный для всех
Уникальность этой программы в том, что она подходит пользователю любого уровня. И начинающему, и подростку, и олимпийскому чемпиону и вашей бабушке. Этот курс для девушек, для мужчин и для всех, кто хочет стать сильнее и здоровее. На уроках я детально расскажу, как сделать упражнения для растяжки максимально полезными для вашего тела!